Auto-hypnose

[mecadieux]

Coucou tout le monde!
Y'en a de vous qui connaisse l'auto-hypnose ou qui en a deja fait l'experience?

merci

Melanie

[tuladi]

l'auto-hypnose, c'est pas d'avoir recours à un hypnothérapeute. C'est de "sauto-hypnotiser" hihihi! :p

Une de mes amies m'a déja parlée de l'hypnose et le sujet m'avait beaucoup interessée.

Je suis allée me chercher quelques livres sur le sujet afin de non seulement m'auto-hypnotiser... Mais aussi, pour m'auto-instruire! Hihihihi! :laugh:

Je trouve le technique assez simple et très très relaxante, quoi que pas toujours évidente.

Après une période de détente physique, il faut, grosso-modo, savoir reconnaître la "ligne" entre la phase d'éveil et la phase de sommeil... Ou plutôt, la phase entre deux!

Puis, par la suite, il faut faire de l'auto-suggestion.

C'est très simple.

Mais je te conseille d'aller te chercher des livres sur le sujet car c'est pas en deux lignes que je peux expliquer le fonctionnement.

Et oui, ÇA aide BEAUCOUP!

[sarahmarialopez]

Tuladi a résumé exactement ce que je pense, et mon expérience est la même. En fait, l'auto hypnose NE COUTE RIEN, est sans douleur, est très facile à faire.

On n'atteint pas chaque fois l'état souhaité, mais on gagne une sacré bonne relaxation, et parfois un état de conscience plus intense.

[Veronycka]

Moi j'ai utilisé la méthode Hypno-vie pour accoucher, du docteur Fiset, et j'ai trippé ben raide ! En plus j'ai eu la chance de l'avoir comme gynéco et c'est elle qui était là avec moi pour l'accouchement ! L'expérience de toute une vie..Aucun épidurale, aucune médication et presqu'aucune douleur ! Je le conseille vivement !

[mecadieux]

Super!
Merci les filles!