Les filles, vous devriez marquer tout cela, ce que vous perdez, vos objectifs et regarder cela un ou 2 mois plus tard, ça encourage ;)

merci!:o ;)

Je suis bien fière de moi entéka, je suis passée de 5-6 cafés par jour à 3 -4 maximum depuis mon retour de vacance :D

Ça parait banal pour vous mais pour moi, tout était psychologique ;) mais en voyage, le café était rare et je me surprends à prendre un café seulement le matin et 2 après le diner bien que le 2e est pour passé le temps :laugh:

J'apprends au lieu à boire de l'eau quand j'ai soif et non du café qui, oui je le sais faisais l'effet inverse :p

Bon ça avance bien pour moi!!! Un autre 1.5 livres de perdu, donc 5 livres en 3 semaines! :D
Lentement, mais surement!!
LET'S GO LES FILLES, ONT LACHE PAS!!! :)

Moi aussi 5lbs en 3 semaines et j'ai même pas commencé à faire de l'exercie tout ce que j'ai fait à date c'est de boire au moins 1 1/2 litre d'eau et prendre des fibres donc j'élimine les toxines mais cette semaine je me mets à l'exercice.

Excusez moi j'étais dans la jus !!!

- 4 livres pour moi cette semaine yéééééé !

Un total de 21,5 en 6 semaines !!!

On lâches pas !

HÉ HÉ les filles, je trouve qu'on a pas souvent de vos nouvelles!!! :)
Comment va votre perte de poids et votre programme. Êtes-vous toujours motivées!!! ;)
Moi j'arrive à mon objectif bientot. Cette semaine, un autre 2 livres de perdu, ce qui me met a 132 livres, et mon objectif est de 125. :yes:
Je lâche pas et je suis encore super encouragée, surtout avec les soleil qui est là!!! :cool: :)

Pour moi, je trouve juste cela très dur pendant mes menstrustions :laugh: de faire du sport et je suis dedans ;(

Mon alimentation va bien et me continue ;)

Pour la perte de poids, je vais voir cela après les menstruations mais je ne suis pas pressé;)

Moi pour cette semaine 0lbs de perdu mais à date 5lbs c'est que la semiane passé je ne feelais pas vraiment j'était souvent étourdi et mal de coeur donc je n'ai fait aucun exercice

Bon moi perte de 2 livres cette semaine, pour un total de 23,5 en 7 semaines...

Me reste encore 89,5 à perdre !!!! (je partais de loin et je veux revenir à taille cégep lollll)

Je lâches pas !

Go go go les filles !!!