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Citation:

Envoyé par Bubucine (Message 183526)

5 lbs de perdu en 16 jours en tout c'est bon ou pas?

C'est excellent ;) Perdre de 1 à 2 livres par semaine est une bonne moyenne. Au delà de cela, c'est de l'extra.

Félicitation !!

Salut les filles,

Est ce qu'il y est trop tard???? Si non j'embarque et je suis celle qui a le plus de poids a perde ici, je pèse 300lb et mon but est 175lb mais je sais que ca va êtres très long. J’ai jamais peser ca je capote! Jai essayer tout plein de régime et depuis des années et je perd toujours un peux mais après je reprend le double et la le résultat est catastrophique alors je dois faire quelque chose alors avec le régime belle et mince je vous suis et je vais essayez de gagner le combat.

jo:D

Bonjour les petites étoiles, je voudrais te souhaiter la bienvenue parmis nous, je suis contente que tu embarque tous ensemble on arriveras chacun a notre objectifs de poids:)

Salut les filles!
J'ai profité de ma dernière semaine de vacances pour aller faire de la marche rapide avec mes enfants dans différents parcs. Je suis très heureuse des résultats jusqu'à maintenant!

Il faut être persévérantes lâchez pas!!

-xxx-

Citation:

Envoyé par mercedes (Message 183231)

bon les filles fait chier lol !!! oui oui j`ai perdu 10 belles livres assez rapidement mais comme vous pouvez voir j`en ai pas mal a perdre.... mais la depuis ma dernière peser rien, net, nada !!! je ne mange plus de pain, pâte,patate aucun féculent... et je ne me sens pas priver du tout, peut être que c`est que je suis réelement déterminer qui sais:confused: bon quand j`ai eu mon ti-dernier je pesait 327 livres et il fallait que je perde tout sa rapidement donc j`ai fait la diète soupe aux choux appeler la soupe brule graisse, en bref c`est une diète que tu suis 7 jours et tu perd environ 4 a 10 livres et je l`ai suivi pendant 7 jours j`ai arreter pendant 3 jours et recommencer jusque j`arrive a 260 livres et j`ai arreter la diète accause que la j`allait réouvrir ma garderie et dieu sait que c`est toff voir tout le monde manger et toi tu bouffe de la soupe.

mais la avec mon poids qui refuse de rebaisser bien je m`embarque a nouveau sur cette fameuse diète ne vous en faites pas je vais prendre des supplément allimentaire.

je vous donne le lien si jamais il y a des filles qui veulent la suivre avec moi je vous le dit tout suite il ne faut pas tricher pantoute si non sa marche pas mais 7 jours caline c`est pas la fin du monde, oublier pas de prendre du centrum complète (mon médecin me la recommander avec cette diète) et bye bye la graisse !!!

je commence demain et je vous donne des news de combien je vais perdre en 7 jours :laugh: no joke la je la suit a la lettre !!!

voici le lien
http://www.regimesoupebio.com/allinone.html

Mercedes c'Est normal que tu atteigne un plateau après une perte de 10 livres en si peu de temps...ça permet à la peau de raffermir;)

je suis de retour sur Ideal protein, mais je triche
pis je suis abonnée au gym, j'y suis allée 3 fois......je ne me dompte pas....

ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh hhhhhhhhhhhhhhhhhhh !!!!!:furious:

j`ai tricher non non non merde, j`ai manger 4 tranches de pain au raisins et ultre beurre ;( j`ai le gout de me faire vomir:no: mais elles était si bonne...

bon et on recommence, je lache pas avec mes 4 tranches de pain je devrait être bonne pour un ti-bout !:(

Citation:

Envoyé par mercedes (Message 183670)

C'est pas ben grave d'avoir manger du pain!
Tu as juste à dépenser un peu plus pour arriver à ton objectif.

Moi j'ai manger un croissant et c'est pas mieux lol!!

continue mercedes et ne décourage pas, meme si tu as manger tes 4 tranche de pains et bien dit toi que tu as réussi a perdre 10 lbs au moins, et pensse au fait que tu te sentira plus légere quand tu aura perdu toute cette graisse, moi j'ai vraiment hate de me sentir légere et en forme pour monter une montagne par exemple pourquoi pas!!!

BUBUCINE: VAS MONTER LE MONT-ALBERT EN GASPÉSIE... JE TE JURE... TOUT UN DÉFI! MOI JE M'ÉTAIS DÉSHYDRATÉE TELLEMENT QUE C'ÉTAIT HOT!! :-)

MERCEDES:
CE N'EST PAS GRAVE DE TRICHER... FAUT PAS T'EN VOULOIR!
TU FAIS BEAUCOUP D'EFFORTS... JE SUIS FIÈRE DE TOI.

SAIS-TU CE QUE MOI JE FAIS? JE ME PERMETS 1 REPAS PAR SEMAINE À MON GOÛT-ULTRA-CALORIQUE. COMME ÇA, JE M'ATTACHE À CETTE RÉCOMPENSE OÙ JE ME DÉFONCE COMME UNE FOLLE DANS LA JUNK! CETTE SEMAINE JE VAIS ALLER ME CLAQUER UN BON MCDO BIGMAC-POUTINE ET LA SEMAINE PROCHAINE DU CHINOIS! MIAM!

C'EST FOU QUAND ON FAIT ATTENTION COMME LA NOURRITURE DEVIENT UNE FIXATION! HIER MES GARS MANGEAIENT DES COQUILLES À LA VIANDE GRATINÉ... MENOUM! IL ME SEMBLE DONT QUE ÇA L'AURAIT ÉTÉ BON!!! MAIS BEAUCOUP TROP CALORIQUE!

ALORS GARDE EN TÊTE TON OBJECTIF ET POUR TE PUNIR DE TON EXCÈS..... FAIT DE L'EXERCICE! PROBABLEMENT QUE TU AS MANGÉ 600-700 CALORIES.... C'EST DIFFICILE À BRÛLER TOUT ÇA MAIS SI TU VEUX TE SENTIR MIEUX... FAIT 40 MINUTES DE VÉLO STATIONNAIRE ET TU AURAS BRÛLÉ 500 CALORIES! TA FOLIE AURA PASSÉE COMME.... DANS DU BEURRE!!!