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Vous faites quoi quand :
- Vous etes chez un ami et il t'invite a rester a souper, et qu'il commande de la pizza et de la poutine?? Vous dites non?? Jaime sa souper avec des amis... Et je veux pas non plus y dire ''ahh ca te tente pas de commander de la salade a la place??'' - Vous allez souper dans la belle-famille et que vous DEVEZ manger tout ce qui a sur la table... Mon copain est grec, cest comme les italiens, ya pleins pleins de bouffe et FAUT prendre de tout, meme si on prend une mini portions de tout, ben crime tu te ramasses avec une assiette qui deborde... - Votre chum vous bouffe du mcdo dans la face?? Ahhh cest ce genre de situation qui me stresse.. |
Pour weandyou, ce qui est dans le processus de perte de poids, il est bien d'informer notre entourage de notre volonté de bien mangé ;) ça fait partie du cheminement. Donc si je vais en visite souper, je m'informe du repas, quitte à apporter une canne de légumineuses marinés, qui peut-être mélangé à de la salade, ou un peu de pâtes.
Si je suis invité à un BBQ par exemple, on me suggère de manger auparavant une collation, pour ne pas arriver là le ventre vide et tout gober. Une pizza, si mon chum en commande une, je peux manger la moitié de la pizza restorante, la seule avec de la verdure et ça passe. Si ton chum te mange du mcdo en pleine face, moi, j'apporte une canne de légumineuses marinés, 200 cal que je mets dans une salade à la sud ouest et je suis bien rassasiée ;) Allez ma grande, il faudra un jour ou l'autre y faire face mais si tu es bien décidé et ton chum aussi, il faut se fixer des objectifs, genre 1 fois par mois du fast-foods, pour par 2 semaines et remplacer cela petit à petit. |
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Et si mon chum se call un snach à 10 heures le soir je lui dit pas de problème tu iras le manger dans le garage.:laugh: Pis il le sait. Au début il était fâché mais plus aujourd'hui. Qu'il ne vienne pas me faire :furious: avec son odeur de fast food. Très bonne idée de grignoté un peu avant d'aller souper ailleur. Je serais peut-être insulté de savoir que la personne a fait cela tandis que moi j'aurais passé tout l'après midi à cuisiner quelque chose de bon.:( Bonne semaine à tous |
Ohhh laa laa Josee... Je suis une mangeuse de fruits, de salade, de thon etc... mais je deteste les legumes sauf carottes et brocoli, jaime pas les legumineuses, les lentilles et tout le tralala... Et oublie ca, la famille a mon chum serait tellement insulté si je ferais ca :eek: Ca se fait PAS, regime ou non.... Je pense plus comme jujube, je mangerai a ma faim sans exagerer! Mais je te trouve TRES TRES bonne Josée wow, je tadmire je serais jamais capable de faire ca...
Hier, jetais ultra deprimé. Je sais pas si cetait le manque de sucre hihi mais javais le tact a bas. Ok je suis en processus d'autres choses de personnelles mais quand meme ... Je feel pas du tout. Jai des problemes de migraines depuis 1 mois, je suis en attente pour un neurologue, et ouff hier cetait la pire :eek: Peut-etre que ca me deprime interieurement de pas pouvoir manger de bonbons :laugh: Spa grave on lache pas !!!! Ohhh et hier, jai gober que 780 calories !!!! J'etais toute fiere!! Mon chum, quand je lui ai donné son assiette, ya faite une face du genre ===> :eek: !!! D'habitude il mange genre 3 a 4 tasses de pates avec full sauce, et je lui ai donné la meme portion que moi :laugh: y chialait un peu mais il cest rendu compte que meme apres ce repas, il avait pu faim et que cetait de la gourmandise ses MEGA assiettes!! Jsuis fiere de mon homme!!! |
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Faut pas niaiser avec la santé... Si tu manges plus ou moins 1200 calorie et 30 min de marche par jour...Fie toi à mon expérience...tu vas fondre !!! |
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Oui on veut maigrir vite vite mais il faut le faire aussi pour la santé avant tout!!! |
Tu crèves pas de faim avec 780 calories...dit toi au moins que tu as un lousse pour au mois 4 pommes hihihi !!!!!!!
MOi cette semaine ....jai la call&*? de diarrhée....donc jsuis aux bananes..et là depuis midi gros maux de tête, frissons, mal de gorges..moi qui se vantait de pas avoir attrapé le rhume de mes cocos....bref jsuis pas capable de manger....même pas un pauvre petit 780 calories....ça sera bon pour la pesée de lundi prochain...sauf qu'Avec une garderie.. et 2 enfants, c'Est de la marde lollll!!!! |
Mmmm alors je dois manger plus?? Je trouve que jai pas jeuner pourtant...
Dejeuner = un fruit avec une verre de lait et quelques craquelins Collation AM = Une orange Diner = Salade avec un oeuf cuit dure coupé en morceaux dans ma salade avec une petite pointe de pizza santé Collation = Une pomme avec des craquelins Pattes d'ours a 100 calories Souper = Une tasse de tortellini a la viande avec sauce aux legumes Dessert = Pas besoin jai souper a 21h parce qu'on est revenu tard des commissions... Donc je pensais que cetait correcte?? Peut-etre pour ca que javais une mega migraine... Mais je me disais que puisque javais pas faite dexercice je devais couper 300 calories... Ma grosse difficulté, boire de l'eau!!! Je suis pas une buveuse du tout!! Au moins jaime pas la liqueur (beuuurrk le pétillant :eek: ) mais meme un ice tea je le taite en 2 jours parce que je bois pas... Alors 4 bouteilles d'eau par jour de 500 ml cest IMPOSSIBLE pour moi... J'ai essayer hier, pis ouff jai bu 1 bouteille et demi... Pas capable, ca rentre pas :no: Oui en effet cest de la marde ca Anne-Marie hihihii :laugh: Courage ca va passer :glomp: |
ouin ben moi je crois que tu as un peu plus que 780 calories... même que tu dois être proche du 1200...
3 fruits= 300 pattes d'ours=100 craquelin= 50 (disons) oeuf= 70 salade (avec vinaigrette??)= 30 tortellini= 250, 300 voire plus verre de lait= 100 pointe de pizza= 200? sauce aux légumes= 50 total= 1100 calories environ |
Ben la pizza etait 350 calories (une mini congelé) et jai pris le 1/4, donc 80 calories seulement, on est rendu a 980 calories et mon verre de lait javais pris un mini verre d'enfant hihi donc javais calculé 50! Mais tu vois javais oublier la petite sauce aux legumes :) Bon ben crime ca prend pas grrand chose pour se rendre a 1200 cest pas tres encourageant hihi :laugh:
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Hey les filles! Je voulais vous félicité car je vois souvent vos petites réglettes et vous êtes bonnes!! Même que je vous admires! Heille mercedes a fondu, ya des filles qui ont des 10-15 lbs de perdu! Vous êtes HOT!
J'aimerais tellement ca perdre un 25-30 lbs mais bon dieu que je n'ai aucune volonté... Je déteste cuisiner alors sa m'avance pas... C'est tellement facile manger une taost avec du beurre et de la confiture... ou bien de faire un bon repas avec une pelleté de patate pillé lol ou encore de succomber a une bonne poutine. Je prends des petites marches avec mon chum parfois mais jsuis lache... la seule chose qui me fait pamal bouger, c'est la gardo... :( Quand je vous ai vue perdre tout plein de lbs, j'ai essayé mais c'est difficile de succombé a la tentation. En plus, mon chum fini de travailler a 8-9h... donc je l'attend pour manger et je me couche vers 11h alors pas full bon pour le système. J'ai une famille qui a un exces de poid et mon chum me dit souvent que son père lui disait : regarde la belle-mère et tu verras ta femme dans quelque année.. ET J'ai pas envie de ressembler a ma mère!! Tk j'veux pas m'acharner sur mon cas la... jsuis découragé lol mais je voulais juste vous dire que vous êtes vraiment bonne :thumbup: et que je vous encourage au MAX! :glomp: |
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Je commence ma diet et j'arrete et je recommence et j'arrete. Au moin je perd tranquillement. C'est mieux que rien.:laugh: Lache pas et suis nous.:yes: Mélanie |
Moi aussi, je n'arrive pas à boire autant d'eau. Genre un verre par jour. Je ne bois pratiquement pas.....
Moi, ma mère pèse 120 lbs... J'aimerais bien lui ressembler lol !!!! |
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Meme qu'à l'heure du diner, pour me gâter, je prends du crystal light dans ma bouteille et je me dis, quand j'ai bu mes 4 bouteilles d'eau de 500 ml, j'ai droit à un peu de boisson gazeuse diète, ou un lait au chocolat ou une autre boisson de ton choix ;) |
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Ohh cest une tres bonne idée la recompense!!!! Je bois 2 x semaines un 3poches de lait a moi tu seul dhabitude :eek: Jai completement coupé ca, max un ptit verre par jour au lieu de 6-7-8 verres (oublier de me suggerer du 1%, moi du lait d'eau comme jappelle j'hais ca!!!) mais une petite recompense de lait POURQUOI PAS !! Merci du conseil Josée !!! Cindy, merci des encouragements, on en a tous besoin :yes: Joins-toi a nous :) |
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Mélanie |
J'ai commencé mon badminton hier pis je n'ose même pas penser à demain comment je vais avoir encore plus mal dans le dos et au bras. ;(
Je suis vraiment contente de prendre du temps pour moi avec mes amis le lundi, mardi et mercredi. Depuis 8 ans je m'occupais de mes enfants et laissait mon chum faire tous ses activités. Environ 3 fois par semain du hochey et des fois 4. Ca fait tellement du bien. Je n'y arriverais pas par contre si mon chum ne m'aiderais pas avec le souper, devoir et les bain. Je t'aime mon amour.:thanks: Mélanie |
Pour l'Eau...moi jpense que c'est psychologique..jpas capable de boire ça dans un verre, il faut absolument que ce soir dans une bouteille avec une genre de suce....Donc, j'en n'ai toujours une sur mon comptoir en haut et une dans ma garderie en bas...et pour le souper jme gâte avec UN pepsi diet..qui pour moi est tout un défi....je pouvais en boire 6 ou 7 dans une journée avant...ça été dur à couper...bonjour les maux de têtes et la fatigue!!!!!
Jcrois que c'est de se trouver son truc pour l'Eau :))) |
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Je me joint a vous les filles. Mon objectif est de réduire mes portions. J'Ai allaitée pendant près de 4 ans et je pouvais manger de grosses portions sans engraisser. Depuis que j'ai sevré mon petit dernier, je ne cesse de prendre du poids. Misère! Je me fixe donc un objectif près de mon poids santé!
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OHH géniale Juno :):) Bienvenue parmis nous !!!! Tu vas voir cest le fun detre motivé par un groupe, javais toujours faite des regimes toutes seules pis cetait dure, mais a date ca va super bien pour moi grace aux filles qui m'encourage !!!
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Je me dis que ca peux pas nuire de partager ca avec vous! Je disais justement a mon chum hier qu'il faudrait que je me trouve une motivation a maigrir, une récompense. Ma belle-soeur, son chum lui as promis de lui payer 1000$ pour une nouvelle garde-robe si elle atteignais son objectif! Mon chum est cheap, il veut pas. Anyway on a un compte conjoint! :laugh:
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Moi ma récomponse est pous nous 2.:laugh:
Je veux à tous pris me refaire les seins. Ca pas de bon sens, j'ai perdu 13lb et je trouve que j'en ai plus. Pour nous pas de compte conjoint, c'est lui qui paye.:laugh: Biensur, je suis encore loin de mon poid santé mais j'y arriverai Mélanie |
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Hahaha je te comprends tellement :cool: Moi y va me les payer cet été mais cest parce que yé pu capable de me voir deprimé a chaque fois que je me deshabille le soir :p Surtout depuis que mon operation a ete canceller du a un accident du chirurgien, jai rembourser mon pret pour l'operation sur un coup de tete pis crime que je le regrette (pas pour mon porte-feuille par exemple :p ) !! Moi je tencourage si cest pour TOI bien sure et pas pour ton copain hihi!!! |
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Et l'opération est pour moi en premier parce que je trouve cela tellement beau et pour mon conjoint après. Je ne serais pas capable d'aller sous le bistourit pour quelque chose que je ne voudrais pas. j'ai une peur bleu des opération. Ca serait le bout plate à passé mais comme on dit... Il faut souffrir pour être belle.:laugh: Mélanie |
OMG les filles je suis rendu à 181. Presque la moitié. Plus que 2 petites livre et je suis dans les 170. Ca fait 5 ans que je n'ai pas été aussi petite. Ca fait du bien au moral. Il ne faudrait pas que je gâche le tout en fin de semaine au buffet en fin de semaine.:laugh:
Mélanie |
Wow, vous êtes vraiment toutes motivées et toutes vraiment supers !!
Moi j'suis pas capable de maigrir, donc je vous envie !! J'ai pris beacoup de poids rapidement dans la dernière année à cause du ma méthode contraceptive.. je mange pour 12 minimum. Donc vergetures.. et tite bédaine. Lâchez pas ! Vous êtes géniales :) |
Ahah merci de l'invitation :) faudrait que j'arrete de manger 175 fois par jour, que j'arrete ou en tk diminue de manger AUTANT de sucre, que j'arrete de boire du pepsi quand j'ai soif... Et parler moi pas du pepsi diet BEURK. Faudrait aussi que j'arrete de manger du fast-food 2-3-4 fois semaine...
Et faudrait aussi que je m'achète une balance... Ou jpeux aller me peser chez ma belle-mère.. Je dois peser entre 150 et 140... La dernière fois (ya 2-3 semaine) je pesais 142 lbs. J'aimerais sa peser 125-120 lbs... C'est le poid que je pesais quand j'ai rencontrer mon homme (ok jtai jeune mais c'est pas parce que j'ai vieillis que je peux plus peser sa!) J'essaye de boire beaucoup d'eau, j'ai pas trop de problème avec ca, je peux boire 1,5 litre par jour, quand je suis déterminer. Mais ca me déprime moi de calculer les calories que je mange... Il me manque de motivation,.. J'ai réellement peux de commencer quelque chose qui va flopper dans 1 semaine. Je suis tellement une fille qui veut tout maintenant que je n'ai aucune persévérance. Puis avec mon CHUM fast-food qui maigris sans le vouloir, ca va être dure car on rechute toujours au a&w.... |
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Ma plus belle récompense jusqu'à date c'est cette semaine quand moi et mon chum faisions tous ce que bon couple doit faite après 9 heures,:o ma dit qu'il y avait une différence et qu'il me trouvait très belle. Wow J'ai le goût de continuer comme jamais.:laugh: On continue les filles on est belle, fine et capable.:yes: Mélanie |
Coucou mes consoeurs de diete :laugh:
Jujube, le doc a eu un accident d'auto la veille de mon operation ;) Un message de Dieu selon moi, jetais trop pauvre pour ca et je mendettais de 6000 pour une niaiserie (pas vraiment une niaiserie mais bon) .. Jai dit a mon chum que cetait pas juste, je voulais une recompense moi aussi pour perdre mon poids! En plus jai arreter de fumer, je voulais une mega recompense lollllll :laugh: Il m'a offert de quoi que je mattendais pas :eek: Un voyage dans le sud en mars si l'heritage rentre bien avant Janvier comme prévue! Toute depense payer, meme la remplacante pour une semaine :rolleyes: Je capotais ben raide, je mattendais a genre ''un mega souper full cher'' ou je sais pas trop!!! Donc il m'a dit que si je reussi la moitié de l'objectif (25 lbs) d'ici mars et que jai pas recommencer a fumer, on s'envole!!! Moi je capote encore plus parce que jai vue une voyante qui ma dit que je tomberais enceinte pendant un voyage en mars :eek: Ca se concretise, mais jy dit pas parce que y voudras pu partir loolll !!! GO GO GO ANNIE!! GO CINDY T CAPABLE !!!!!!!!!! On a presque le meme patern (manger tout le temps, fast-food etc) mais cest faisable! Moi aussi je veux le poid que javais quand jai rencontrer mon homme, allez tu vas etre fiere (et lui aussi!!) apres!!! Vanousse, joins-toi a nous si tu veux! Meme si tes objectifs sont de 15 lbs ou 100 lbs, cest pas grave on va tencourager quand meme !! Hey en passant bravo Melanie, presque la moitié de l'objectif cest bien !!! Je men vais me peser voir, je devais attendre lundi mais pfff trop impatiente voyons!!! |
JUNO!!! Je tai oublié dans mon message, me pardonnes-tu :o ??
Contente que tu embarques avec nous !!!! Oui diminuer les portions ca va changer quelques chose cest certain! Quand jetais petite et toutoune (tu peux voir ca doit etre quelques pages avant ici jai des photos!!) Jai faite un regime et le premier objectif jai couper de moitié mes portions et jai fondu!!!! HEYYYY JAI PERDU 5 LBS :eek: Ca se peut pas :eek: Ma balance doit etre deregler! Je vais me repeser demain cest certain !!! |
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Donc pas facile.. j'mange tout le temps !!! J'ai pris 30 livres en 6 mois. Ça me va pas si pire, (J'fais 130 livres) C'est juste.. différent d'avant ! J'embarque pas désolé.. je serais pas capable. J'me dis que quand j'aurai finis mon cours, à courir avec les minis, ça devrait m'aider :) M'a continué a jouer ave ma WiiFit. LOL |
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Bravo Weandyou, super sa 5 livres continue.:thumbup: Wow un voyage en mars et le poid à perdre est résonable. C'est sur que nous allon tous t'encourager pour que tu atteindes ton objectif. Tu dois sauter sur place. Quoi penses-tu qui sera le plus difficile, la cigarette ou le poid.:confused: Bonne journée. Mélanie |
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Je ne connait pas les effets secondaire de la pillule mais est ce que sa va arrêter de te faire prendre du poid un jour. Sa pas de bon sens. Tu pourrais peut-etre changé pour le miréna ou quelque chose dans le genre.:confused: Mélanie |
Honnetement Mel je m'etonne beaucoup pour la cigarette, mon chum en revient pas et je le comprends :eek: Jtai une vrai fumeuse compulsive, durant un film de 1h30 je pouvais en fumer 5-6 sans probleme!! Je croyais trouver sa ruff avec la gardo mais non cest beaucoup plus facile que je pensais!! Jai changer un peu la routine de la garderie, jai changer tout en ce qui concerne le dodo, ya un parc et un grand dans ma chambre, une grande dans la gardo, une grande dans la chambre des grands et un bébé dans la chambre des bébés! Tout le monde est separé et ca va super bien !!!! Tout le monde cest endormi en 5 minutes!!! Donc avoir des petits avec moi dans la chambre me motive encore plus a pas fumer hihi!!
Alors avant jaurais dit la cigarette je voyais ca plus dure, mais finalement je crois que cest le regime :p Hier mon chum et moi cetait notre soiree pizza poutine !! Je lui ai dit juste de la pizza pas de poutine, cetait le deal lol!! Jai manger que 2 pointes et jai pas bu en mangeant :yes: Je me sentais coupable mais cest mieux qu'avant, une poutine a moi et 4 pointes loll!! Je pousse mais je pousse egale :p Bonne journee toi aussi :o Vanousse cest pas grave voyons! Viens lire ici de temps en temps au pire pour nous encouragez hahaha ben non je rigole !!! Bonne chance quand meme avec ta pilule !!! |
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Pillule je VEUX pu.. en fait mon injection de depo était pour aujourd'hui, mais mon copain veut plus que je le prenne. Donc... on retourne au condom. Comme j'lui ai dit.. si ça arrive.. ça arrivera ! J'espère vraiment que j'aurai moins faim en arrêtant le depo :P |
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Bon ca commence mal. J'ai pas coupé ma portion hier soir. Mais ca dois pas etre si pire c'étais un steak de thon, legumes salade et riz. Maisssss j'ai pas grignotté de la soirée! C'est déjà ca! Je sais que je suis capable, faut juste que je renverse le vapeur! En passant, j'ai déja perdue 10 lbs juste en arretant de boire du jus! Alors pour quelqu'un qui ne bois que du jus, c'est un petit changement qui peux paraitre sur la réglette! |
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Ca va aller pour ta portion d'hier. On fait pire que ça des fois.:laugh: Mélanie |
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