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en gros, des postures qui te font rentrer le ventre et forcer les muscles intérieur des cuisses...
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ma faire ca a full pine!!!!!!!!!! je veux pas qua descende plus !!!!! merci
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Veux pas trop m'insinué dans votre conversation de vessie descendu..
mais il parait que les boulles chinoises c'est bon pour rafermir après un acouchement et la descente de vessie... tu porte ca pendant quelques heures dans la journee sur X de temps ou jusqu'a fermeter voulu , ni vue ni connu et tes exercise de Ketel ce font.. ca l'air comme j'ai lu que ton interieur revien tres ferme comme au premier jours avant les enfants... :yes: |
Citation:
COCHOOOOOONNNNNEEEE!!! ;) tu peux les utiliser ailleurs aussi si ça te chante... :laugh: |
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