Est-ce que tu as les cassettes de P90X ? Car je sais que mon voisin a fait cela et a perdu beaucoup de livre, y est resté mais toi ?

Moi, je cherche justement des dvd avec un peu de muscu mais sans grands sauts car j'aimerais bien faire cela pendant que les enfants font la sieste, 2-3 fois semaine.

... je ne comprends pas la fin de ta phrase, désolée : "y est resté mais toi?"

Mais je n'ai pas essayé P90X. Ça ne m'attire pas comme programme. Ma meilleure amie l'a commencé avec son chum l'été dernier par contre et ça commencait à donner de beau résultats... mais la voilà enceinte :laugh:

J'ai reçu ton MP, mais je crois que je vais répondre ici finalement - p-e que d'autres pourront en bénéficier.

Comme programme d'entrée, je te suggère Turbo Jam. Il y a le kit classique, qui vient avec un calendrier pour débutants et un autre pour avancés. Ensuite, il y a 3 kits supplémentaire : un qui comprends des routines avec un ballon, un plus punché, et l'autre qui est un peut comme le classique, mais plus tough ;)

C'est ce que j'ai fait pour commencé, et que j'au suggéré à plusieurs amies, et je n'ai eu que de bons commentaires!

L'été dernier, j'ai début ChaLean Extreme. J'ai moins aimé la partie muscu, mais c'est ce qui a été le plus efficace pour transformer ma silhouette. Et ça n'a rien à voir avec du bodybuilding, faut pas avoir peur de gonfler. Ça donne de jolis muscles longs, très sexy :laugh:

J'ai arrêté à cause de nos rénos, mais je recommence bientôt. Ça me manque terriblement!

Autrement, je vais aussi essayer Rockin' Body, de Shaun T. Et probablement qu'à ma fête (avril) je vais me gâter en commandant Turbo Fire! yaaaahhhhhh

P-e qu'un jour je me lancerai dans Isanity aussi... ya rien d'impossible, héhé.

On devient accro, c'est comme une drogue! Ça fait tellement du bien de se dépasser!

Je vous souhaite à toutes de trouver votre drogue! Et de vous y tenir mordicus :laugh:

:laugh::laugh:je ne sais pas où j'avais la tête lolllll je voulais dire qu'il avait gardé son poids perdu, en grande partie malgré la malbouffe qu'il commande ;(

Merci beaucoup pour ton opinion ;) moi, j'ai commencé à m'entrainer plus vigoureusement, je fais du spinning, ce soir d'ailleurs, je suis allée faire de la raquette 1h30 samedi, et je fais un DVD de Bill... Boot camp; je suis rendu là en plus de l'ellyptique que je fais aussi donc je devrais être en forme pour un autre DVD bientôt.

Effectivement, on trouve de tout ici :laugh: une vraie mine d'or :p

Billy Blanks? l'inventeur du Tae Bo?

Continue, tu es sur la bonne voie! :D

Bill de biggest looser avec Jilian Michaels. Mais tu me donnes le goût par exemple ;)

Bill, le jumeau qui a gagné la saison 4? Je ne savais pas qu'il avait fait des DVD!

Ou bien Bob, le coach? ;)

Je viens d'ailleur de faire ce petit jeu, et c'est Bob mon coach idéal :laugh:
http://www.nbc.com/the-biggest-loser...sonality-quiz/

C'est drôle que vous parlez de swann j'ai faillis aller m'inscrire pour un mois pour le mois prochain !!! Je pense que je vais aller au énergie cardio en haut de ma job !!! Ou plutôt les dvds m'intéresseraient...!!! Ça marche vraiment? Ça vaut la peine? J'ai tellement de poids à perde que ça me décourage vraiment :( Je veux perdre 40-45lbs.......

:laugh::laugh: Ben oui, c'Est Bob en fin de compte lollll Excuse-moi!! Je me trouve tarte des fois :p

Mais là, j'ai vraiment eu de la difficulté avec le spinning tantot :o J'ai fait un DVD hier et ça faisait mal auj, mais je ne croyais pas au point d'avoir de la difficulté pour le cours, meme si j'ai travaillé des muscles que je ne pensais pas avoir :laugh:

Moi aussi j'ai qques dizaines de livres à perdre ;) et je trouve que on trouve de tout goût pour les DVD. Cela dépend où tu es rendu, ou la forme que tu as mais si on persévere, on a des résultats, si on combine de l'activité avec la nutrition.

Il y a justement un post sur la perte de poids, ça encourage un peu; ralley minceur le titre ;)

Titetoile, j'ai regardé ce que tu as pris comme dvd et ça a l'air intéressant ;) J'imagine que turbo jam est plus facile que ce que tu compte prendre cet été ? Car ChaLean (je crois :o ) a l'air super aussi.

Merci de tes suggestions, je vais regarder cela de près :p