Je vais au gym au moins 3 fois par semaine. Mais c'est vrai que ce n'est pas difficile de trouver des excuses... :) Faut pas que j'y pense trop sinon, les enfants reviennent de l'école et je suis toujours à la maison.

Et bien moi, je continue toujours mon cours de marche nordique et en plus, j'ai poursuivie mon entrainement à la fin du cours. Woww, j'ai une montre Garmin et je suis toute fière d'avoir brûlé 1000 calories en une soirée :D

Là, je reviens de m'avoir acheté un maillot de bain, et demain, cours de course en sentier meme s'il pleut, et je me suis mis pour dimanche, aller faire 5-6 longueurs à la piscine, question de testé mes débuts à la nage.

Je suis une matinale, donc lundi matin, 5h, je vais me faire une petite ride de vélo, de 30 à 45 min environ.

Je prends mon défi à coeur, et je commence dès maintenant l'entrainement, tranquillement mais je me défonce par exemple, wow, j'en reviens pas. Toute est dans la tête les filles ;)

J'en profite puisque la motivation est là, et pour ne pas trop la perdre, je me suis inscrite à une fin de semaine santé, à Orford, au centre de villégiature Jouvence au début octobre. J'ai bien hâte d'aller là, rencontrer Jimmy Sévigny, Chantal Lacroix et penser juste à moi et faire des activités sportives, me surpasser, avec des conférences.

En fait, j'ai besoin d'un coup de pied au derrière pour commencer de la musculation maison, ce qui m'aiderait à mieux performer.

aller travailler a bicyclette 2 ou 3 fois/sem