Bon courage Mercedes!!

et quoi cette diete je suis curieuse!!

j`avais déja mis le lien mais bon... je le remet

http://www.regimesoupebio.com/allinone.html

entout cas sa a marcher pour moi je pesait 327 livres et j`ai décendu a 250 ou 260 me souviens plus et je n`ai jamais rien repris;)

et maintenant je perd encore, je revien un mini vienne d`arriver pour que vous connaisez ma méthode pour la soupe et pas reprendre de poids !

1 lbs de perdu sur la balance ce matin je pese 206 lbs et je pesais 212 lbs!!!

Salut Pinotte c'est le fun que tu t'interesse a moi merci ca m'encourage encore plus!! j'ai commencer le 28 juillet 2010 j'étais l'une des premiere a démarer ce rally minceur avec coquine active qui l'a démarer, ca fais 22 jours aujourd'hui et j'ai perdu 6 lbs en 22 jours, je trouve que c'est pas beaucoup et c'est lent mais c'est mieux de perdre plus lentement! oui je m'approche de mon objectif qui est de 200 lb pour l'instant parce que je veux me rendre a 140 lbs en fait. Je trouve ca trop epeurant 70 lbs a perdre donc j'y vais avec un 10 lbs a la fois comme ca ca me décourage moins et ca me met moins de pression! quand je serais rendu a 140 lbs j'aimerais m'acheter une belle robe médieval ou peu etre essayer de ma faire et aller dans un restaurant medieval avec mon mari! et j
'aime mieux me peser a tout les matins ca me donne envie de continuer plus et ca me fais pensser a bien manger dans la journer. mon secret, c'est que je mange bien et moins et j'esssaie de prendre une marche de 1h par jour, c'est niaiseux mais regarde ca fonctionne, et oui on peux maigrir en marchant et en mangeant mieux et moins, car mon probleme pourquoi je me suis maintenant obese, c'est parce que je mange ce que je veux quand je veux et la portion que je veux ,mais c'est pas bien je ruine ma santé en faisant ca! donc j'ai d.cider de me prendre en main, j'ai déja 6 lbs de perdu, mais je veux en perdre beaucoup plus, me rendre a 140 lb, lentement mais surement!

bon maintenant que je suis de retour voici ce que je fait:
la diète soupe au choux est une diète de 7 jours mais je ne la suis pas 7 jours (conseille de mon médecin) don du lundi au vendredi je mange ma soupe et les autres alliment conseiller par la diète jour par jour ( voir le lien ci-haut)
rendu a la fin de semaine je mange normalement sans abuser (je suis a la diète donc sans abus lol) normalement je pers environ 6 a 7 livres a chaque fois que je fais ma diète, bon la tu va me dire tu perd trop vite etc.... et je vais tout reprendre... non ! le truc est que tu perd 6 ou7 livres bien dans le fond tu a juste perdu 3 a 4 livres (car tu perd beaucoup d`eau) ce qui fait que je perd en moyenne 3 a 4 livres la semaine sans les reprendre.
la seule chose est qu`il faut avoir de la volonté, je n`en avait pas avant sauf que tout récament je suis aller chez le docteur et les nouvelles était pas bonne, soit je maigrit ou ont m`enterre (accause de mon asthme) mon ventre écrasse mes poumons etc.... donc avec 3 enfants je veut rester longtemps et je suis plus que déterminer !!!

voila !

Merci pinotte!! :)