Bonjour Alessa,
Avez-vous une pharmacie "Familiprix" près de chez vous?
Il y a une TROUSSE SUR LE TDAH qui est gratuit.
http://www.familiprix.com/espacesant...ractivite-tdah
Avez-vous essayez la thérapie sensorielle? Votre enfant, est-t'elle hypo-sensible ou hyper-sensible? Travailler les sens aide beaucoup pour les enfants, adolescents et adultes qui sont hyper ou hypo sensible.
Voici des suggestions qui peut aider à la maison et l'école.
- quand votre fille est sur sa chaise, est-ce qu'elle est assise correctement? Ex. les pieds qui touche par terre et le dos droit? Les symptomes qui peut arriver si elle n'est pas bien assis, "la bougotte"
- pour garder son attention: un petit objet dans sa main pour manipuler peut aider à se concentrer pendant qu'elle fait ses devoirs, quand elle écoute des directives.
- une couverture ou object avec un poid sur ses jambes quand elle est assis.
- un sac santé pour mettre sur ses épaules, consu pour ses épaules.
- Si elle bouge beaucoup, pourquoi ne pas la laisser être debout devant la table? Il faut just donner les consignes clairement pour rester devant son pupitre ou table.
- avant d'aller à l'école, donner du temps pour bouger avec votre fille
- demander au professeur de donner des pauses pour bouger car elle semble reconnaitre ses symptomes déjà.
- pour dormir, une couverture avec un poid pour aider à relaxer.
- utilisez une horloge numérique avec une alarme quand vous lui donner des défis. Cela va aidé avec sa concentration. Quand elle a des succès, elle doit l'entendre car elle va et doit voir ses succès. Rajouter le temps...pas trop long. Elle a besoin des pauses souvent. Les recommendations que j'ai eu de mon coach pendant les pauses. Pratiqué des respiration, bouger, aller à la toilette, boire de l'eau, petite collation et retour à se qu'elle faisait pour terminer la tache. "Cela fonctionne"
- Des nouvelles et bonne habitudes prend environ 10 fois pour l'apprendre.
- Détruire les nouvelles et bonne habitudes prend environ 1 à 2 fois et tous est à recommencer.
- Choisir des sacs d'écoles simple avec peu de fermeture éclaires et de compartiments,
facile à oublier Mettre toujours les documents à la même place surtout quand le professeur vous envoye des notes et quand vous envoyez vos notes. Mettre un picto ou symbol d'importance peut aider à se souvenir qu'elle doit mettre cela dans son sac à la bonne place.
Voici un autre site:
http://www.attentiondeficit-info.com...ation-tdha.htm
http://www.esantementale.ca/Saguenay...=heading&ID=27
J'espère que cela va vous aidé.....
Passez une excellente journée!
Lido
