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moi je fais des hot dog au tofu sa pogne pas mal et c'est meilleur pour la santé
pour les haburger je fais au porc ou au bizon les enfant aime beaucoup sa c'est comme vous ditent entre 2 paintous passe ;) |
Bidule pourrais-tu donner les recettes?
Salade couscous pois chiches Salade riz pois chiches Salade lentilles et thon Salade de pâtes et thon ou riz et thon burger au thon ou saumon Merci! |
Salade couscous pois chiches
Voici, pour ma gang et la garderie
Je fais cuire environ 1 tasse de couscous 2 boîtes de pois chiches concombre tomate un peu d'oignon rouge ou oignon vert haché persil frais ciselé jus de 1 citron ou un peu plus huile d'olive sel et poivre super simple, tu peux rajouter des légumes |
Salade de riz et pois chiches
1 boîte de pois chiches
1 tasse de riz cuit (environ 2/3 tasse non cuit) oignon vert émincé 1/2 carotte en petit morceaux 1 branche de céleri haché 1/2 poivron haché vinaigrette 1 c.à T huile d'olive ou canola 1 c,àT jus de citron 1 c. à t basilic séché 1 pincée ch. poudre d'ail et poudre d'oignon poivre et sel |
Salade lentilles et thon
1 boîte de lentilles rincée et égouttées
1 boîte de thon entier 10 olives vertes farcies coupées en morceaux 1 poivron en dés 1/4 tasse oignon haché 1 gousse d'ail pressée 2 c.à T huile olive 2 c.à T jus de citron frais 1 c à T menthe fraîche ciselée sel et poivre |
burger au saumon
environ la purée de 6 papates 2 btes de de saumon sans peau et arretes 1 oignon vert haché persil sel poivre 1 oeuf un melange de chapelure italienne et de corn flakes ecrasé melanger les premiers ingredients, faire des petites boulettes et enrober dans le melange de chapelure/cereales sur une plaque a patiserie a 400 pendant a peu pres 40 minutes servir sur des minis pain a hamburger |
Salade de pâtes au thon
En fait, je vide mon frigo avec ça....
Pâtes cuites ou riz thon tomates poivron oignon rouge ou vert carottes rapées céleri Je mets un vinaigrette du commerce ou mayo, sel et poivre Ce qui est aussi aussi très bon Pâtes thon céleri pommes oignon vert mayo, sel et poivre on peut y rajouter des raisins secs.... les enfants en raffolent |
burger au thon
3 boîtes de thon égoutté
20 biscuits soda de blé entier broyés 3 oeufs légèrement battus 1/4 tasse cheddar rapé 1/4 tasse de persil frais haché (Ou moitié moins de persil séché) 1/4 tasse de carottes râpées 1/4 c. à t de thym séché au goût, oignon déshydraté et ciboulette séchée (facultatif) sel et poivre Mélanger le tout et façonner environ 8 boulettes d'environ 1/4 de tasse ch. ou plus petit, selon les appétits. Peut faire revenir dans poêlon dans un peu d'huile ou mettre sur un plaque au four à 375F JUsqu'à ce qu'elles soient dorées. Mettre dans des pains burger. Je prends les pains minces. |
Bon , comme je suis dans mes recettes, je vous en donne une surprenante mais rafraîchissante qui peut accompagner à peu près n'importe quoi.
Salade de betteraves et de mandarines 1 boîte de betteraves égouttées 3 boîtes de mandarines égouttées (284 ml ch.) vinaigrette 1/2 tasse de jus d'orange 2 c. à T d'huile 2 c. à T d'eau 1 gousse d'ail pressée 1 c.à t de sucre 1/2 c. à t d'épices à salade sel et poivre Mélanger et laisser mariner de 1 à 3 heures au frigo. |
Super! Un gros merci! Je vais regarder si j'ai les ingrédients qu'il faut et j'en fais une cette semaine.
Merci encore!!! |
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