Je ne sais pas pourquoi, quand j'atteint 181 je deviens toute folle pis là je me laisse aller et je peux reprendre 5 à 6 livre facilement.
Mais cette fois c'est la bonne je vous le dit.:laugh:
Jujube06

J'ai été tellement faché tantôt après mon conjoint. Je voulais faire en début de semaine 2cours de suite de step-aérobie. Mon conjoint a eu une invitation pour aller jouer au hockey le même jour. Je lui ai dit qu'il ne pouvait pas a moin de s'arranger pour la gardienne car cette année j'ai décidée de penser à moi. Il ma fait sentir mal alors je me suis dit que de toute facon sa serait peut-être trop 2 pour commencer. Il part pour son hockey pour arriver 45min en retard. J'étais vert-bleu de rage.
Merci les filles sa fait du bien d'en parler.
Il a malgré quand meme été très gentil aujourd'hui, il m'a remplacé 4 heure pour ma garderie pour que je puisse aller suivre un cours de gâteau que je voulais beaucoup.
Jujube06

bonjour je suis une maman de 2 jeune enfants la première a 20 mois et le deuxième a 4 mois. Je ne sais pas ou vous trouver la force et la motivation pour faire autant d'exercice et etre autant motiver mais moi j'ai perdu 20 livre apres mon accouchement et malgre ca je ne trouve pas la motivation de m'entrainer ou meme faire de l'exercice....quand mes enfants dorme j'ai simplement evie de dormir moi aussi et de prendre un peu de temps pour moi.

Dite moi comment vous faites!!!!SVP

j etait comme cela a mon premier et je me suis rendu compte que plus je fesais des sieste plus j etait fatigué aux deuxieme j ai gardé le plus grand a temps plein a la maison et lorsqu il fesait des sieste ...pas l autre j'etait tres fatigué c est vrai mais aussitot que je me suis mise a faire de l exercise j ai eu beaucoup plus d'énergie la premiere semaine est difficile et disons que je ronflait de bonne heure et me levait plus tard (quand je le pouvait) et je te dirais qu aujourd hui je ne ressens presque plus la fatigue, ni le besoin de faire des sieste. Les miens ont 3 ans et demi et 3 mois !!!

merci mais ou as tu trouver le temps et l'énergie et quel sorte d'exercice as tu fait?

j ai commencé a suivre le programme du livre kilo cardio (qui est tres bien fait) mais je me suis découragé...

ma belle-mere ma preter un dvd de nautilus + 30 minute par jours et je trouve cela super amusant!!!

Le temps je le prend quand mon plus grand fais sa sieste de l apres -midi, je mets bébé 2 dans un transat (genre de chaise bercante vibrante) et je fait mes exercises pendant qu il me regarde ...il trouve cela bien drole et en meme temps je le stimule en lui parlant (faut le faire ...c'est pas évident).

Des fois je suis chanceuse et les deux dorment en meme temps durant a peu pres 45 minutes !!!

Je me dit 30 minutes par jours je peut bien me permettre cela...et surtout je me permet de repoussé l heure de la vaiselle ou toutes autre tache ménagere au soir quand papa est la et qu il peut s occuper des enfants.

merci de tes conseil et je vais essayer de les suivre!!!merci beaucoup et je te reviens avec me3s progres!!!

bon bon bon les filles lol !!!
je vienne d`aller passé 1h30 au gym avec un entraineur hyper hot merde :rolleyes: aye yéééééé fou ben raide il m fait faire une heure d`éleptique 15 min de musculation et après il me met sur le tapis au sol et fuck y embarque sur moi :eek: ben oui il me lève une jambe avec son corp muscler par dessus moi:D ouain ben j`avais le sourire étamper jusqu`au oreilles :laugh: entout cas je l`ai pris pour une semaine et ensuite une fois par semaine etc... il m`a fait un régime et il me garantie que d`ici noel je descent a 200lbs youppi !!!
je capote ben raide je suis super gros motiver et même depuis que j`ai débuter ma diète je le suis et je n`ai pas le gout de lacher je suis équeurer d`être grosse :furious: donc ...... hihihihihiih nananinanaireeeeee

mon entraineur yééé hotpi yé a moi pour 1h30 par jour

ben la moi si jle veut cette entraineur la haha ke te comprend moi aussi je serait super motiver !!! :p

:laugh: lol !!! pas chère yienque 50 bidou par jour pour se faire tripoter :rolleyes: