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Moi c'est tout le contraire, depuis deux semaines, je me balance entre le 180.6 et le 179.6 lbs. Rien à faire, ça baisse pas plus. J'ai comme atteint un plateau. J'ai arrêté mon jogging, j'avais trop mal aux jambes. Selon mon entraineur, je devais prendre du repos pour permettre à mes jambes de guérir sinon, les complications me guettais. Bref, je bouge quand même, karaté (mercredi, samedi), zumba (mardi), entraîneur à la maison (jeudi) plus 1-2 autres séances de musculation dans la semaine.
Moi aussi j'ai eu un rhume la semaine passé, maux de tête durant 3 jours, sans compter la grande fatigue que je ressent. Je dormirais partout, ça pas d'allure! J'ai hâte que ça passe parce que mon moral est au plus bas. Bonne chance à vous toute et bravo pinotte, tu es mon inspiration! |
Bravo pinotte tu es vraiment en feu!!!!!! Ton objectif arrive quand à grands pas!!!!
Nad29..décourage toi pas..il y a des moments plus difficiles..ça va ben finir par décoller avec toute l'exercise que tu fais!!!! J'ai hâte de voir d'Autres résultats |
BRAVO PINOTTE :):):)
Moi je commence ce matin mon regime :yes: Mon chum a accepté de le faire avec moi youppi!!! :D Ma belle-mere lui a dit samedi soir ''ouin tu as pas mal engraissé (elle se gene pas loll)'' En sortant de la mon chum cest empressé de me dire qu'il le ferait avec moi hihi !! Ya pris 30 lbs en 3 ans lui aussi... |
WEANDYOU: tu es trop bonne cuisinière... c'est pour ça!
:-) Merci les filles de vos encouragements! xxx |
Si ca serait ca Pinotte :rolleyes: Mon copain est l'homme le plus difficile au monde, yaime que les burgers, la pizza, la poutine, les hotdogs, les sous-marins ou du bbq... Cest tres limité loll!! Yaime RIEN de ce que je fais, alors tant qu'a lentendre chialer je cuisine pu pour lui lolll !! Quand je lui ai dit qu'UN fast-food par semaine a partir d'aujourdhui, ses yeux sont devenus tout ronds hihi :laugh: Deja là on avait notre pizza-poutine du mardi pour 10,00$ et notre mcdo du jeudi soir qu'il ramene en finissant (les jeudi il fini tard) alors deja là on depasse les objectifs :( Je lui ai dis de choisir, et ya choisi la pizza et la poutine du mardi (youppiiiiii jaime mieux ca hihi) !!! Jai hate de voir ca jeudi, y va essayer de trouver une excuse !! MAIS JE DOIS TENIR MON BOUT!!!!!
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Ahhh nooonnn ;(;(;( Je dois changé ma reglette, jai pris 5 lbs ce mois ci alors je suis rendu a 175 :eek: !!!!!!!!!!!!!!!!!! AYAYAAYYEEEEE!!!!! Ok ca viens de me determiner encore plussss!!!!!!!!
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Jai une petite question santé pour vous....
Si pour dejeuner je mange à la Elvis (2 toasts beurre de peanuts avec une banane coupé en morceaux dessus) est-ce que cest trop ??? Je me dis vu que cest le petit dejeuner cest pas trop pire... Et je dois completement couper le jus?? J'en bois jamais sauf le matin en me levant pendant que mes toasts cuisent... cest du jus Oasis... Et pour des fruits, je peux tu en manger comme je veux?? Je suis du genre a manger 10 pommes par jours hihi cest trop heinn ?? Et du BBQ ca fait tu engraisser??? Je me dis que si je fais des cotelettes de porc sur le bbq cest pareil que si je le fais sur la poele non?? Ayayaye jpas une habituer des VRAI regimes loll |
Bon... ton déjeuner à la Elvis te donne à lui seul 700 calories si tu mets du beurre sur tes rôties et si tu prends ton verre de jus. Normalement une femme consomme 1700 calories par jour. À ce poids, tu ne maigris pas... tu fais juste te maintenir. Donc tu dois sois couper dans tes calories ou encore faire de l'exercice pour brûler de tes calories mangées. Si tu veux perdre 1-2 livres par semaine, tu dois donc soit consommer 1200calories par jour ou encore faire de l'exercice pour 500 calories par jour. Moi c'est ce que je fais et mon corp répond bien... j'ai 15 livres de perdu en 5 semaines½.
Bonne chance, choisi bien ta direction et après ça... garde le cap! Mais faut pas que tu te décourage si tu triches.... je triche aussi des fois et le lendemain je recommence!!! |
Ha... pour les fruits... une pomme c'est 100calories environ. Donc si tu en manges 10.... 1000 calories. Donc ton déjeuner elvis et tes pommes comblent ce que tu devrais manger en 1 journée!
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wow .. cest pire que ce que je pensais :eek: comment tu sais que cest 700 calories mon dejeuner?? As-tu un site pour calculer les calories de aliments???
Merci!! Scuse moi de te bombarder de questions :rolleyes: EDIT : Finalement jai trouver une application pour mon Iphone qui calcule tout pour moi, merci quand meme xxxx |
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