merci lol !!! j`ai commencer il y a environ 3 ou 4 semaines, et franchement j`ai beaucoup de poids a perdre donc c`est certain que sa parte plus vite que les filles qui ont un ti 50 livres de plus lol !:p

waaaaaaaaaaa!!! qu'est-ce qui se passe ya de moins en moins de monde qui écrivent, avez vous laisser tomber, j'espere pas!!! j'ai trop besoins de vous pour m'encourager!

je doit avoué que oui j avais laché mais hier j ai appris que pour ma fete j allais a Las Vegas avec mon chum, lui il y va déjà pour le travail donc je n ai qu a payer mon billet d avion!!! Comme je vais avoir ¼ de siecle cette année je me paye ce mini voyage de 3 jours!!! Seulement j ai pas envie d y aller avec mon linge de maternité. J'avais acheté l an passé le livre de kilo cardio donc j ai commencé l entrainement aujourd'hui!!! et je vous dit que apres 3 ans ou j ai fait la patate de sofa c pas si pire que ca j avais oublié a quel point sa fait du bien autant corporelle,mentale que psychologique pourtant j ai fait beaucoup de karaté etant jeune !!!si y en a qui veulent le fiche d entrainement phase 1 je peut vous la transmettre!!

yééé coquine active est revenu, est-ce qu'il y a d'autre revenante comme ca?

Je suis toujours là, mais nous sommes en vacances... De plus, je dois me calmer le ponpon avec le régime, car j'avais trop coupé mes portions, c'est ma puce qui commençait à en souffrir, ma production de lait avait beaucoup diminuée... Elle était toujours au sein, mon chum m'a dit: essaye donc de manger un peu plus pour 2 jours, tu verras... Et il avait raison, alors je coupe toujours les desserts, mais pas trop les quantités. Pour l'entraînement, je suis déçue, j'ai une entorse au pied et des ligaments de partiellement déchirés, alors ça restreint en titi ma capacité à m'entraîner...

AAARRRGGGG!!!! :eek: :eek: :eek:

Merdouille....j'ai mangé du gâteau aujourd'hui... 2 fois!!! :(

Ma fille a eu 4 ans aujourd'hui et le gâteau était vraiment délicieux.

J'ai commencé ideal protéine lundi mais malheureusement j'ai choisi des produits que je n'aime vraiment pas... donc je ne sais pas ce qu'aura l'air ma pesée lundi prochain... mais bon pour le déjeuner et le dîner j'arrive à me contrôler pas pire... je me croise les doigts pour avoir un résultat positifs (dans le sens que je serai contente et non dans le sens que ça va monter sur la balance)...

Il me reste encore 4-5 jours pour me reprendre et faire la différence...mais je dois avouer que la grande gourmande que je suis trouve ça difficile en "TA"... mais bon... levez les bras et priez moi mes soeurs!!!! Alleluia!!! :laugh:

Bon, hier soir avant d'aller au lit je me suis empifré!!!!!!1 minigo, 1 muffin, 1 morceau de fromage, un grand verre de lait 1%, mais je me dit que ca doit pas etre si pire c'Est moins pire que d'avoir manger un sac de chic a moi tout seul par exemple! faut pas que je me décourage!!

oui jte pardonne Pinotte hahaha!!

Moi aussi je suis encore là ;) Hier, je suis aller faire une grosse heure et demi de patin à roues allignées. Je mange bien. Je me suis pesée hier et j'étais à 186 lbs :)

J'ai une question pour vous. Vous dites que vous vous pesez le matin ??? Pourtant, moi le matin c'est le temps que je suis le plus pesante !!!??? Même après mon déjeuner je suis moins lourde lol!!!!

l important dans la pesé c est de se peser toujours a la meme heure...enfin je croit. Moi je le fait le matin car c est a ce moment que je suis ajeun et pour ma part c est a ce moment que je pese le moin hihi

Jour 2 du programme d entrainement et j aime encore plus cela !!!

Je lache plus les filles!!!

Moi je suis là mais je suis en vacances mais quand même je fais attention et on bouge beaucoup. Mais moi j'ai surement des problèmes de santé. Car depuis l'année passée que je n'arrive pas à perdre mon poids (de ma grossesse) et il y a 2 semaines j'ai pris 7 lbs. Donc vu que je n'ai pas de médecin de famille lundi matin je me suis présenté à la clinique sans rendez-vous et le médecin m'a prescrit une panoplie de test. Donc hier j'ai été faire un bilan sanguin et d'urine à l'hôpital suivi d'un électrocardiogramme et aujourd'hui j'avais une radiographie des poumons et de la jambe droite (car elle me fait vraiment mal depuis 2 mois) donc j'attends les résultats p-e ma glandes qui ne va pas bien. Mais entk j'ai perdu quand même 2 lbs depuis 1 semaine.

Ouin... ben moi aussi j'a cette impression là... hier soir je pesais moins que ce matin... et je vous jure que je n'ai rien avalé cette nuit (et pour les quelques vicieuces du forum... je voulais dire que je n'ai rien mangé!!! ;) )

c'Est bizzarre en effet... on devrai être moins lourde le matin après le jeûne de la nuit non??? Qui peut expliquer ça?

Bonjour à tous. Je suis nouvelle sur le forum et je viens de découvrir votre discussion.
Moi aussi sa m'intéresse beaucoup d'embarquer avec vous.
J'ai aussi un 40lb a perdre mais d'ici Noël j'aimerais perdre 20 lb.
Quand est ce la prochaien pesée?
Merci de vouloir m'aider à atteindre mes objectifs et je vous supporterai aussi dans le votre.
A bientôt.

bienvenue à toi jujube06... la majorité des filles sur le post se pèsent le lundi... donc à lundi!

ouin... moi elle me fait peur cette pesée... ma semaine n'a pas été comme je l'aurais souhaitée... mais bon je lâche pas... je me reprends cette semaine... un jour les tentations seront moins dures et je vraincrai sur l'obésité!!! :cool:

à demain... pour le verdict:cool::cool::o

Lâchez pas les filles!!! :yes:

Pesé= 185 lbs pour moi :) donc, 10 lbs de perdu depuis 3 semaines

Moi aussi j'espère !!!!

Une autre pesée ce matin. Résultat, 2.2 lbs en moins.
Ça fait un mois que je me donne à fond et j'ai perdu 7.8 lbs. Presque 2 lbs par semaine, c'est parfait!
Dès le 23 septembre, j'aurai un entraîneur à domicile. Il viendra 1 fois semaine pour 3 mois. Il va nous évaluer (mon chum et moi) et il nous fera un programme sur mesure. Puis, dans la semaine, on va s'entraîner deux autres fois sans lui. En plus, je me suis inscrite à des cours de zumba. Ce sont des cours donnés par la ville. 47$ pour 10 cours. Ça du bon sens. Je vais vous en redonner des nouvelles.
En passant, bravo à toutes les filles pour votre persévérance. Vous êtes super. Même si j'écris pas souvent, je vous lis à tous les jours. Vous êtes ma source de motivation
Bonne semaine!!!!

Wow c'est vraiment pas cher dans ton coin. Moi je me suis informé la semaine passé et c'était 10$ par cours. J'ai fait demi-tour pour m'inscrire au badminton et aérobie pour presque le même prix:laugh:
Bravo les filles. Vos effort porte fruit et c'est super.
2 livres par semaine sa va vite.
C'était ma première pesée se mation et surprise,:eek: je pesait plus que je pensais.
Ce n'est pas grave, j'ai confiance que à partir d'aujourd'hui la roue va tournée.
190lb, il me reste 25lb a perdre.:rolleyes:
Bonne semaine à tous
Jujube06

Super les filles!!

Et les autres.... êtes-vous mortes au combat?

Bubucine... t'es-tu pesée ce matin?

Moi aussi vous êtes ma motivation... j'veux pas perdre la face devant vous!!!

salut les filles c'est pas ma journée pesé mais comme la plupart d entre vous oui j ai décidé de changé la mienne aussi pour le lundi ...don je me suis peser ce matin et niet pas perdu de livre mais comme je me suis entrainé 1 heure pour 4 joiur la semaine passée je n y croyais pas je me suis donc mesure (je le fait a chaque pesé ). Je me mesure les bras,poitrine hanche ventre et cuisseet .... j ai perdu 5 pouce de ventre !!!! J'en suis tellement heureuse donc si jamais vous ne perdais rien vous devriez vous mesuré car c est tout aussi encourageant car des fois on perd du gras et on gagne du muscle el les muscle sont plus lourd !!!

Madame fitness hihi

Bonjour oui je me suis peser ce matin, je pese toujours 106 lbs je n'ai pas baisser cette semaine, mais je ne lache pas et je ne me decourage pas, ca peu arriver des semaine de rien perdre, c'est du muscle qu'on prend c'est pour ca! less go les filles on continue et wow Pinotte c'est super continue comme ca!!!!

oups 206 lbs desolé hihhi 106 lbs je serais un vrai squelette je pensse!!

je t aurais aussi demandé ton régime hihi

Pour me donner des idées...

QUELLES ACTIVITÉS PHYSIQUES VOUS FAITES?

Moi je fais du vélo stationnaire... je dois d'ailleur aller en faire maintenant...

Té chanceuse Pinotte d'avoir un vélo stationnaire, moi j'en ai pas! mais moi je fais beaucoup de marche dehors et je fais de la danse latine avec cardio latino c'est un dvd que j'ai acheter, et le tapi de dance dance dance revolution, le jeu avec le game cube!!

Ben en fait, oui j'étais obèse selon mon IMC de 30... bon je pèse maintenant 161 alors maintenant je ne fait que de l'embonpoint... avec un IMC de 29,5.

ALors pour moi cette semaine perte de 1.5... décevant mais je m'y attendait puisque j'ai un peu (beaucoup) triché... :o

Je me reprends cette semaine, je reprends l'exercice et mon protéine idéal... j'avais choisi des produit vraiment pas mangeable alors j'Avais toujours faim... mais la ceux que j'ai cette semaine sont vraiment délicieux alors... je me croise les doigts pour la prochaine pesée!

Je reprends mes cours à l'université cette semaine alors j'espère que je pourrai me passer de café (pcq je n'aime pas beaucoup le café alors je le prends avec 8 laits et 42 sucres!!!!) :o

bonne semaine les filles!

Moi je fais de la wii fit et le Your shape, sur la wii aussi. J'ai aussi un petit step.

Bon je suis aussi au poste, bravo à vous toutes, personne n'a pris, alors c'est super!!! Moi, je n'ai rien perdu cette semaine, mais on monte le vélo stationnaire dans notre chambre et je commence ça ce soir, c'est correct pour ma cheville...