Wow, félicitation à toi pour la perte de poids ;) j'en suis jalouse. En 6 mois, j'ai perdu 12 lbs donc faut être patiente parfois, meme avec pleins de bonne volonté et plein de bon truc.

Moi, je fais aussi des cassettes de Boot camp, ça essoufle par mal. Il y a meme 3 catégories, avec Bill... de Biggest looser, je trouve cela super. En anglais mais facile à suivre. Lâche pas!

Merci Clodie. Faut pas que tu te décourage, lentement mais sûrement comme on dit!

Ça l'air bien ces dvd, si c'est avec Bill faudrait que j'essaie de me les trouver, si ma mémoire est bonne yé pas laid;) Ça rend l'utile à l'agréable.

Si je me souvient bien est-ce que s'était toi qui avait acheté le livre de Gillian Michaels?
Je me l'ai acheté hier, je m'en vais le commencer.

Oui, exactement c'Est moi qui parlait de tout cela ;) Il y a aussi les dvd de Julian Michaels aussi que tu trouveras soit chez archambault, ou moi je les ai pris au HMV.

tu sais, j'avais une coach, des menus fait pour moi, je faisais de l'exercice 3-4 fois par semaine, y compris du spinning, de l'ellyptique et des cassettes...et oufff, on a jamais trouvé pourquoi cela ne fonctionnait pas vraiment avec moi pour ce moment :(

La seule chose que je peux voir, c'est que j'ai commencé à prendre à pilule régulièrement car j'avais beaucoup de symptômes de pré-ménopause et mon médeci me disait être trop jeune pour cela, 36 ans mais ma mère à eu sa ménopause à 40 ans, donc entre 36 et 38, la pré. J'imagine qu'avec plein d'hormones en plus dans mon sang, ça modifie un corps.

Quand je vais être désespéré, je vais arrêter la pilule comme cela et je verrais bien avec tout les efforts que je fais. Dans un livre de Caroline Gosselin,maigrir un jour à la fois je crois le titre, c'Est comme un journal et à chaque jour, y a de belles pensée, et hier, c'était de focusser sur les bonnes habitudes au lieu de se priver toujours, de restraindre ;)

Ça a de l'allure, donc je me suis remise sur l'ellyptique chaque matin après une petite bouché, 20 min et une autre activité en soirée, comme une marche ce soir. Dimanche matin, j'ai meme fait 30 min d'ellyptique, 200 coups de corde à sauter et la cassette de Bill :laugh: Je pètais le feu ça l'air.

Je te parle de la corde à danser car ça ne coûte rien mais ça rapporte beaucoup ma chère. C'Est du cardio cela et on devient toujours meilleurs.

J'y avait pensé à la corde, mais mon plafond au sous-sol est pas très haut j'ai peur de l'accrocher. Faudrait voir.

Salut à vous en ce lundi matin glacial :eek:

Oui, Nad29, c'Est moi qui avait lu le livre de Jilian Michael et mon chum est meme allée en acheter un, car je l'avais emprunter à la bibli. Faudrait que je le relise encore. Pour les cassettes vidéos, mon chum a pris cela au HMV mais il y en a aussi chez archambault.

Hier, je suis allée faire une randonnée à raquette, 1 h environ et woww, j'ai brûlé 650 cal :p Woww, j'étais fier de moi. A recommencer en fin de semaine prochaine.

Lâchez pas les filles ;)

HA que je vous trouve bonne les filles!!! :yes:
Moi c'est temps-ci ma motivation est a -10 :no:
Vraiment je n'ai plus le gout de m'entrainer et je mange pour 2.
Mais je me laisse encore quelques jours et après, je me botte les fesses :laugh:

Allo les filles,

J'aimerais bien embarquer avec vous. Ça pourrait peut-être m'aider à maigrir :)
Je suis décidée je veux perdre du poids... beaucoup de poids :) Je n'ai jamais retrouvé le poid que j'avais avant de tomber enceinte... il y a 6 ans...
J'ai depuis 6 ans j'ai perdu deux fois 30 livres que j'ai repris les deux fois. Là le problème c'est que je pèse 15 livres de plus que la journée de mon accouchement!!!!!

Alors mon objectif est que j'aurais en tout 50 livres à perdre :eek: En plus je veux retomber enceinte alors il faut absolument que je maigrisse sinon je vais rouler :laugh:

bon ben moi le 2 janvier 2011 j'étais à 201.5 lbs....et ce matin 189 lbs. Donc un beau -12lbs en moins et ça en 23 jours. Pas mal! Ojectif 130 lbs donc encore 59 lbs à perdre. Je ne lâche pas!