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Pinotte...ça coupe la semaine en 2 en mettant ta gâteries le mercredi...!!!!!Moi je pensais à quelque chose en prenant ma douche...quand j'aurai atteint 140 livres...donc perdu un 5 livres...jvais m'acheter un ou deux morceaux de linge....jsuis tellement du..vous pouvez même pas vous imaginer lol Donc c'est mon ptit défi court terme..qui me motive vraiment!!! Jsuis plus capable de porter mes vieilleries :)
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Ben là jviens d'Embarquer..jsuis déjà accro...et jsuis super motivée...bon pour combien de temps,ça c'est une autre affaire...mais jai de nouvelles copines pour me motiver...au lieu de mon chum qui me répète....bbbbaahhh moi jmen fou jtaime de même lol
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yahou les filles surprise ce matin une autre livre m'abandonne!!!! sa me donne pas le gout du tout de tricher !!
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et bien moi c'est au contraire.... depuis le début de la semaine, je n'ai perdu qu'une toute petite livre.... ça me décourage AU BOUTTE!!! C'est ma journée gâterie aujourd'hui, alors je me paie la traite.... ça va trop mal!!!
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Oublions pas les filles qu ill faut se mettre des objectif raisonnable et surtout réalisable, car si nos objectif et nos attente sont trop élevées nous nous décourageons et c'est a ce moment que nous décrochons!!! Let's go pinotte lache pas je t'envoie plein d onde positive pis au pire ben on mangera nos émotions:laugh: |
holala les filles j ai mal partout et je suis brulé mes exercises aujourd hui ont été tres pénible...mais je suis tellement motivé!!!
Jour de pesé demain !!! J'ai tellement hate!! |
Oui demain c'est la pesée...jviens de commencer donc je m'Attend pas à grand chose!!!! Mais au moins d'être resté stable!!!!!J'ai quand même une fin de semaine sans trop d'excès...!!!!On verra bien...bonne chance à vous tous
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Hola les chitas!
Ce qui devait arriver arriva... je n'ai rien perdu cette semaine......... HAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA AA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Tout ces efforts pour RIEN!! Je vais me dire que c'est juste du muscle.... mais ça ne m'encourage pas PANTOUTE! Donc perte de poid jusqu'à maintenant: 9 livres Poids qui me reste à perdre: 33 livres!!! JE RETOURNE SAUTER SUR MON VÉLO! ALLEZ HOP! J'ai super hâte de voir vos résultats... |
Ok moi je suis resté au même point!!!!!Mais jsuis bien contente...j'aurais pu prendre 2-3 livres ce week end avec tous les soupers qu'on n'a eu!!! Mais j'ai été super raisonnable!!!!
Sauf que là, la semaine prochaine...j'en veux descendre en bas de mon 145...juste une ptite barre en dessous......Allez HOP HOP HOP les filles vous êtes capables :) |
Moi aussi, j'ai rien perdu du tout mais, je me réconforte en me disant que j'ai rien pris :) Disons, que j'ai rien perdu mais en plus, j'ai pas fait super attention !!!! Je suis vraiment contente de ne pas avoir repris :) Mais, j'ai fait beaucoup beaucoup de marche alors, ça compense pour les repas pris au resto et chez la belle-famille ;)
7 sept 2010----Rectification, hier (lundi) en allant prendre ma douche, j'ai remarqué que la balance était débalancé. À ma grande surprise après l'avoir replacé, je pesais 182 lbs. Faut dire que j'ai beaucoup bougé même s'il pleuvait ;) Je suis contente, mais j'étais tout étonné !!!!!! Faut que ça continue comme ça. Plus que 42 livres à perdre !!!! En espérant que je me rende vite à mon objectif :) |
Youppi c'est ma première pesée et j'ai perdu 2lb. Je suis vraiment contente. La semaime prochaine c'est le step et badminton qui commence. Sa va aller encore plus vite. J'espère.lol
On ne lâche pas la gang et vous êtes capable. A lundi prochain. Jujube06 |
Je vous trouves tellement bonnes les filles... je n'ai pas cette volonté à persévérer dans un régime, du coup, j'en fais jamais !
Courage et lâchez pas !! |
ouff moi pas fiere du tout de moi!!! :( j'ai repris 3 lbrs cette fin de semaine, mais c'est peu etre parce que je vais etre dans ma semaine bientot, je suis plus pesante a ce moment la, mais aussi j'ai vraiment pas fait attention, on a manger au buffets chinois, hambergers poutine, liqueur, alcool, dessert, jme suis bourrer la fraise comme on pourrais dire!! mais je vais me reprendre cette semaine et les semaines suivante, un peu decourager j'arrive meme pas a perdre mes petit 4 lbrs qui me restait a perdre et voila que j'en reprend 3lbrs.
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Juste ne pas oublier les filles.. qu'on a eu de grosses périodes de chaleur accrue !
Ce qui veut dire.. que notre corps fait de la rétention d'eau.. = ++ sur la balance... :) |
Bon alors moi ici je ne me suis pas pesée ce matin puisque je viens tout juste de revenir d'une fin de semaine d'amoureux. Je vais me peser demain matin... et je me croise les doigts pour être resté au même point et n'avoir rien pris.
On a été à tremblant et on a mangé pas si mal, un souper sushi et un autre du steak... et 2 queuse de castor et 1 verre d'alcool... mais on a beaucoup marché et on a passé une journée au spa scandinave alors j'ai bien hâte de voir ce qu'à donnée ma petite virée!!! à demain! |
ah oui!!! Et on a fait l'amour :o... espérant que j'ai brûlé assez de calorie!!! :laugh:
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TRès drôle douce maman!!C'Est une très bonne activitée physique!!!!
Jviens vous faire part du top 15 des collations de Isabelle Huot, que j'ai pris dans la revue moi et CIE les voici : Barre de céréales Kashi La boisson de soya natura (autant de protéine qu'un oeuf, et peu sucrée même ceux avec saveur) Les biscuits praeventia Les compotes Motts sans sucre ajouté les canneberges séchees, ocean spray les craquelins de riz brun super slim jus de légume et 1 oeuf le fromage cottage, le smoothie maison, crudités et hoummos, yogourt avec probiotiques, fèves de soya roties, pomme et fromage, sachet d'amandes irresistible!!!!!!! Et voila..pour boucher les ptits creux de AM et PM!!!!et 3 suggestions pour des dejeuners de matin pressé: smoothie(boisson de soya, petits fruits, germe de blé et son d'Avoine) barre tendre et du lait muffin maison et boisson de soya!!!! Si ça peut aider quelqu'un...ben ça m'aura fait plaisir!!!! |
Moi ces temps-ci ce que je mange ressemble à ça:
matin: rôtie avec oeuf rôti collation: tube + ficello dîner: pâte avec de la viande dedans (boeuf, saucisse, poulet) collation: raisin ou barre tendre souper: poulet ou poisson avec légumes collation:celeri avec cheeze wezz Je mange vraiment à ma faim, pourtant ça ne cumule que 1200 calories... donc perte de poid! YÉ! MAIS PAS CETTE SEMAINE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!! FAUT QUE J'ARRÊTE D'Y PENSER... |
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Salut les filles,
je suis découragé. Dure semaine! Hausse de 0.6 lbs, pas trop grave vous direz? Ça aurait pu être pire. D'abord, pleins de gros problèmes avec ma maison (vice caché), donc stress, donc le goût de manger ses émotions! En plus, c'était ma fête hier, donc resto. Dans une semaine mon karaté recommence, alors je garde espoir! Et pour ma maison, ben j'ai pas fini alors je suis mieux d'apprendre à vivre avec mon stress et mes rages de sucre...et d'émotions. |
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houlala les filles je me suis pesée ce matin car j avais oblié hier et la je doit dire que je n y comprend rien...je suis tellement découragée!!! J'ai pris 3 livres !!! Pourtant j'ai suivi mon prgramme d'exerecise a la lettre et meme plus encore !!!
Mais bon découragé ou pas je continue ... C'est pas vrai que je vais me laissser aller !!! A L'ATAQUE AUX MOU !!! |
a lataque au mou??????quoi tu veux dire ?
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heu la graisse c mou hihi donc aux lieu de dire a l ataque aux gras j ai dit aux mou hihi
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ok :) hihihi
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OUAIS... ça l'a été une semaine difficile pour pas mal tout le monde!
Je pense que personne a perdu de poids... ON L'A L'AFFAIRE NOUS AUTRE!! Hahahaha! On se reprend pour lundi prochain. Normalement quand on est sur un plateau, après ça déboule vite! |
Wow Mercedes 22 lbrs de partie déja tu es la meilleur!!!!
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mais , continue a écrire quand meme!!! j'aime ca te lire tu m'encourage!
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Ho mercedes... tu en as perdu!
FIOU!!! Tu sauves notre honneur... :-) |
Moi aussi, j'ai rien perdu du tout mais, je me réconforte en me disant que j'ai rien pris Disons, que j'ai rien perdu mais en plus, j'ai pas fait super attention !!!! Je suis vraiment contente de ne pas avoir repris Mais, j'ai fait beaucoup beaucoup de marche alors, ça compense pour les repas pris au resto et chez la belle-famille
7 sept 2010----Rectification, hier (lundi) en allant prendre ma douche, j'ai remarqué que la balance était débalancé. À ma grande surprise après l'avoir replacé, je pesais 182 lbs :eek: J'avais jamais réussis à descendre sous le 185!!!! Faut dire que j'ai beaucoup bougé même s'il pleuvait Je suis contente, mais j'étais tout étonné!!!!!! Faut que ça continue comme ça. Plus que 42 livres à perdre !!!! En espérant que je me rende vite à mon objectif :) |
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mais j`ai encore perdu je pèse 232 aujourd`hui lol !!! et je veut perdre encore 4 livres cette semaine. |
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MERCEDES: As-tu commencé au mois d'août?
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maintenant je suis plus encourager grace a ce post !!! et surtout que mes amis et ma famille m`encourage beaucoup t voyent la diferrence et sa m`encouage. |
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J'adore mon fils mais pas les cadeaux qui sont venu avec :( ;) Dans une autre vie peut-être lol !!!! |
Moi aussi même si je reviens maigre comme un chico je ne pourrai jamais porter de bikini... mes 3 garçons m'ont laissé beaucoup trop de jolies marques!!
MERCEDES: Tu es vraiment championne. Le plus l'fun c'est quand les gens te disent: "Eye, t'as dont bien maigrit toi!!!". C'est là notre récompense je trouve! Moi aussi ce post me motive au boutte! Merci les filles d'être là pour moi! |
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Vous vous souvenez hier ma granddddddddddddddddde déception de ne rien avoir perdu!?!?
Et bien ce matin, surprise, j'ai perdu 1 livre. Je suis vraimenttttttttttttttttt très contente puisque j'atteinds le 10 livres de perdues.... en 1mois! Ça fait déjà un mois que j'ai commencé et je suis toujours aussi motivée! PS: MERCEDES: Ton p'tit bonhomme a-t-il vraiment un doigt dans le nez?? hahah! On lâche pas les nanas! |
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Wow c'est super Pinotte. C'est pour cela qu'il ne faut pas perdre espoir et tout lâcher. On continue les filles, on est capable. |
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