Manger des fruits seuls
 

Je m'explique; hier, chez la naturopathe, vu que j'ai qques gaz, rien de grave comparativement à mon chum :laugh: elle m'a dit, quand on a des gaz, c'est que ça fermente à l'intérieur, donc des manger des fruits seuls et attendre après 30 min, 1h ou 2h avant de remanger, classant les fruits en 3 catégories (fruits doux, semi-acide et acide.

Là, moi je suis du genre toute noire ou toute blanc, j'ai donc de la difficulté avec cela car je me suis habituée à manger des fruits dans les salades, ou salade de quinoa, thon avec un fruit dedans... Plus de jus d'orange non plus le matin en meme temps que le déjeuner :eek:

Je trouve cela dur mais je veux voir s'il y a une amélioration ;) Donc, j'ai mangé en collation ce matin, un pamplemousse rose...toute nue :o non mais avec rien d'autre comme je suis habitué comme collation, pas de noix, de fromage... En pm, une banane que je viens de manger, et il faut attendre 2 h avant de remanger...c'est long cela mais j'avais tellement faim, je l'ai toute mangé au lieu de juste prendre la moitié.

Est-ce que vous mangez comme cela ? Je cherche un livre qui parlerait de tout cela, en avez-vous un bon à me suggérer ?

J'ai entendu dire quelque chose de similaire , manger le fruit 1 heures après le repas pour éviter le fermentation et les gaz...

[b]Bonjour, les fruits se digèrent plus rapidement.
Donc si on les manges apès un repas exemple et bien ils commencent à se transformer avant les autres aliments donc cela perturbe la digestion.
[/B
Bien manger ses fruits et aux bons moments! - Fruits & légumes ...

forum.doctissimo.fr/nutrition/fruits-legumes/bien-fruits-moments-sujet_92_1.htm
Je suis allée sur internet et j'ai tapé ''quand manger des fruits ''
Bonne lecture et bonne soirée.]

Oui c'est vrai. Moi ça fait longtemps que je le sais. Je donne des fuits en collation.

Le soir je mange mon repas et je mange une salade de fruit environ vers 20h00.

Est-ce que ta naturopate t'as parlé des vertus du curcuma?

Non, pas encore, c'était ma 1e consultation ;) Mettons qu'on va commencer par équilibrer les hormones, avec des oméga 3 et un autre produit un peu plus tard.

Est-ce que tu en sais toi, les vertus du curcuma ? J'ai entendu cela pour le cancer :o

Oui, c'est un puissant antioxidant qui doit être consommé avec de l'huile d'olive et en ajoutant de poivre ça multiplie par vingt ses effets bénifiques.

J'ai même lu que le curcuma est bon pour faire diminuer les cellules graisseuses.

Si au moins, y en avait un près de chez moi, ça m'aiderait peut-être mais non, Y EN A 5 :rolleyes:

Oui, moi aussi pour les fruits je savais... et je fais attention depuis... Je me lève le matin et je mange un fruit et bois mon thé. 30-45 minutes plus tard là je déjeune avec une toast ou des céréales. Il faut manger des fruits l'estomac vide pour pas ce ça bloque dans nos intestins et fermente...

et voici ce que j'ai trouvé sur le curcuma

http://poupety.com/sante/le-curcuma.xhtml

Merci pour le lien du curcuma mais faut dire que je ne suis pas habitué de le cuisiner. J'en mets dans les omelettes, sur les oeufs plats, sandwichs aux oeufs mais sinon... avec quoi ajoutez-vous cet épice ?

Et puis, celles qui mangent des fruits seuls, vous ne mélangez pas du tout des fruits dans des salades, ou un plat comme des côtelettes de porc aux pommes, des boulettes de boeuf aux pêches ?

C'est vrai qu'hier, j'ai essayé, j'ai mangé un pamplemousse en collation en am, une banane en pm et c'est tout comme fruit. J'ai pas eu de gaz :D mais je vais travailler pour en manger plus souvent, soit de regarder cela dans l'horaire du jour car je trouve cela toute nue pour collation... Je viens de penser aux carré aux dattes...alors, vous n'en mangez plus ?

Y a peut-etre des façons de mangez différemment pour que ça fermente moins ?

des fuits seuls pas pour moi!! sauf les bananes... pis jaipas plus de gaz... mais parlé moi pas de produit laitiers... je gonfle et la jen ai des gaz:laugh:

faire de lexercice sa maide aussi jai bcp moins de gaz depuis que je bouge:yes: