Le jeûne, une nouvelle thérapie!
 

L'homéopathe m'a parlé de cela la semaine dernière et j'ai regardé hier un documentaire concernant le sujet. Par contre, elle me parlait de cela car je lui disait que j'ai tout le temps faim. Non, ce n'est pas ma glande thyroide ;) Elle est ben correte.

Elle me disait qu'il y a en qui font des cures de jeûne pour perdre du poids ? Juste de l'eau et que c'est la 3e journée la plus difficile. Effectivement, on nettoie sont corps de plusieurs toxines, du chimique et tout.

Est-ce que vous avez déjà entendu parler de cela ou pratiquer cela ? Il y a le centre Val Santé à Rawdon, près de montréal qui offre cette pratique, je suis étonnée de la découverte.

Tout cela pour dire que mon homéopathe a été là aussi, mais pour d'autres raisons que j'ignore. Elle a dit que ça lui a fait du bien, que nous mangeons beaucoup trop en Amérique. Elle disait manger beaucoup ses émotions, et elle a fait de belles rencontres.

La seule chose qui me vient à l'idée, c'est: OH MY GOD!

Trois jours de jeûne, ce ressemble pas mal à de l'anorexie...

C'est très bien ce que vous me dites ;) mais je vais préciser que le but ultime n'Est pas de jeûner afin de perdre du poids. CE qu'il faudrait en retenir, c'est qu'après la cure, il faut modifier ses habitudes alimentaires, ce que j'ai pas mal fait mais il m'en reste encore des mauvaises :laugh:

Dans le documentaire, il y en a qui pratique le jeûne contrôler avant les séances de chimio, ce qui a été testé sur des rats évidemment mais aussi ce qui a été constaté sur les manchot .

Le but n'est pas de jeûner pour perdre du poids comme cela, non non :no: Je me demandais juste si on ressens une différence, sur notre santé, si notre corps est différent ensuite ?

J'ai moi aussi changer beaucoup de choses, d'habitudes, incorporer beaucoup d'exercice mais je me demande juste où il faut arrêter ? Je prends une bière le vendredi, samedi et dimanche soir, une molson 67, un peu de vin en visite parfois, des chips ici et là aussi, 1 ou 2 cafés par jour, du thé vert.... je me demande juste si il y a des beaucoup de gens qui vivent juste avec des aliments sains ?

Mon entraîneur, elle est végétarienne, ultra bio, grano et elle est aussi kinésiologue, nutritionniste et justement, elle prône les aliments bio, car il y a plein de chimique ailleurs. Je me questionne si cela peut vraiment avoir une influence sur notre bien-être ?

Les gens font cela 1 fois par année, et il semble que ça leur rapporte beaucoup. L'homéopathe est grosse comme un cure dent :laugh: donc ce n'était pas pour perdre du poids.

Je suis d'accord avec Phaniliprix. Personne ne viendra me faire croire que ce genre de régime est bon pour l'organisme. Demandes à n'importe quel médecin ou nutritionniste, il te dira qu'un jeûne peut occasionner des carences, sans parler que tu te sentiras mal car ton corps n'aura pas les nutriments nécessaires à son bon fonctionnement.

Personnellement, j'ai moi-même commencer à mieux m'alimenter depuis quelques semaines et ça m'a fait un bien fou. Je me sens moins ballonnée et plus en forme. Je ne mange pratiquement plus de pain, de pâtes et de pommes de terres. Quand je mange des pâtes, je prend une petite portion et je rempli le reste de mon assiette de légumes ou de salade et j'ai réduit ma consommation de viande pour manger plus de fruits et de légumes à la place. Je ne me sers plus de beurre ou de margarine pour la cuisson. Je prend du PAM à la place. J'ai remplacé mes vinaigrettes et ma mayonnaise par des sauces faible en calories. D'ailleurs, au lieu de mettre du beurre dans mes légumes pour leur donner de la saveur, je les fait cuire avec un peu de vinaigrette faible en calories. C'est vraiment bon. Si j'ai envie de prendre une boisson gazeuse, je prend du diet. Je remplace de temps à autre un repas par une barre nutritionnelle lorsque je mange des repas plus caloriques. Et lorsque j'ai vraiment envie d'une gâterie, j'y vas avec modération, une petite portion de chocolat ou de chips. Il n'y a rien de pire que de la privation lorsqu'on a vraiment envie d'un aliment car lorsqu'on va se décider à en prendre parce qu'on est plus capable de se contenir, on risque de tomber dans l'excès, ce qui n'est pas mieux.

L'idéal quand on veut perdre du poid, c'est de compter les calories. Normalement, nous devrions manger 2000 calories par jour donc, pour perdre du poid, il faut manger entre 1200 et 1500 calories par jours. J'ai souvent de la difficulté a me rendre à 1200 calories par jours et je mange tout le temps! Il suffit de prendre des aliments faibles en calories et le tour est joué! On devrait boire beaucoup d'eau aussi, 2 litres par jour. Il faut augmenter notre apport en fibres. Et les adultes, comme les enfants devraient prendre une bonne multivitamines afin de ne manquer d'aucun nutriments. Vous en connaissez beaucoup, vous, des gens qui mangent 8 à 10 portions de légumes par jour? Pourtant, c'est ce qui est recommander dans le guide alimentaire canadien. Prenez-vous suffisamment de fer, de magnésium, de minéraux?

En 2 mois, j'ai perdu 10 lbs et ce, malgré une petite rechute pendant mes vacances où je faisait moins attention. J'aime mieux perdre du poids doucement et que mon corps ne manque de rien, que de perdre beaucoup de poids en peu de temps et me rendre malade.

Même si c'est un jeûne occasionnel, je doute que ce soit bon. Et 3 jours sans manger! Mon Dieu qu'on doit feeler mal! Moi qui ne va pas bien si je saute un repas, je ne m'essaierais pas!

Un jeûne... On aura bien beau me dire que c'est pour notre bien, mais j'embarque pas du tout le dedans! Y'a beaucoup trop de gens partout qui s'improvise ''grand spécialiste'' et personnellement selon moi c'est des foutaises!!! Le gros bon sens on mange bien et comme Phaniliprix l'à si bien dit sans agent de conservation et le moins transformé possible (y'a rien à ''purgé'' si on y va dans ce sens)

C'est bien les filles, je ne suis pas folle, je vais quand meme pas faire le jeûne pour perdre du poids :p Là où je me posais la question, c'est comme tous ces trucs pour nettoyer l'intérieur, je me demandais si le jeûne faisait la meme chose, si ça allait dans ce sans.

Par contre, en lisant ce qu'on fait tous, soit de bien mangé, et oui, moi je mange un bon 5-6-7 portions de légumes. Ça se compte vite des portions, grignoter des haricots crus en faisant les repas, des carottes, en garnissant notre assiette de moitié de légumes, en réduisant les portions de pâte, patatate et riz, mange adéquatement notre portion de protéine... ça paraît pas, mais les légumes, ça remplis. C'est ça une assiette vitalité, moitié légume, 1/4 de glucide et 1/4 de protéine.

Donc, ce que je voulais dire, c'est qu'il est faut de croire que de manger des aliments réduit en calories va aider :no: Au contraire, il faut de 1- manger le moins modifier possible. Les allées du milieu à l'épicerie, y faudrait y aller le moins possible, tout est en bordure.

Et de 2- prendre une boisson gazeuse diète, c'est très très mauvais ;) Je ne comprenais pas mon voisin qui me disait tout le temps, tant qu'à boire une liqueur diète, prend-en moins mais une régulière :eek: J'ai compris pourquoi en lisant un livre de Jillian Michael, de qui perd gagne; notre corps a appris à avoir des calories avec le goût du sucré qu' ingurgitte, mais si on prend un aliment avec des édulcolorants artificiel, le corps ne devine pas cela et après en avoir mangé ou bu, il en redemandera pour la prochaine fois, soit à la collation ou au souper. De plus, les édulcolorant, c'est super chimique et néfaste pour le long terme.

Alors mieux vaut prendre de tout mais avec modération que de prendre du allégé ;) Avec tous les nutritionnistes que j'ai rencontré, elles sont tous unanime!

Si tu veux...il existe ici au Québec des organismes et des vraies personnes formées pour te parler et te guider dans le jeûne!
Tu pourrais d'abord aller faire un tour si le site de http://santeradieuse.org/
Elle préconise une alimentation saine et le jeûne pour certains troubles ou juste pour le côté ''méditation'' genre.....parce qu'a la base un jeune ca sert pas a maigrir mais bien a détoxifier le système!
Le jeûne a toujours fait partie de notre facon de vivre depuis la nuit des temps.....mais de nos jours, trop facile d'avoir de la bouffe profusion et a chaque coin de rue. Les moines utilisent encore les techniques de jeûne mais ca reste une pratique a ne pas prendre et faire a la légere car ca peut être dangeureux pour la santé!
De plus, il existe bcp de jeûne....a l'eau, au jus seulement ( a l'extracteur genre), jeûne intégral ou partiel (un repas léger dans la journée basé sur des aliments organiques/bios et crus de préférences) bref....ca reste de quoi de compliqué....vaut mieux bien te renseigner et voir ensuite si ce serait une alternative pour toi!
Moi, je jeûne a l'occasion mais 1 journée seulement et a l'eau!
Bonne chance pour ta décision

Moi j'ai de la difficulté avec le terme jeûne pour désintoxiquer le système. Comment un jeûne de 3 jours peut désintoxiquer notre système quand ça fait des années qu'on mange mal. Prenez l'exemple de quelqu'un qui a un surpoids, qui mange trop, trop gras, trop sucré et ce depuis 20 ans. Comment 3 jours de jeûne va purifier son organisme? C'est un travail de plusieurs semaines, voir même années que de changer son mode de vie, pas 3 jours de jeûne. Personnellement, je n'y crois pas, je crois juste que ça fait des trous dans notre porte feuille que d'aller dans des centres pour y faire un jeûne.

Le jeune est le pire ennemie pour un régime. Le corp se mets en veille et au retour de l'alimentation il stoque le tout de peur dans manquer pour un autre jours. Ça fait donc l'effet contraire.

J'ai aussi été tentée d'aller faire une cure à Rawdon... j'ai connu quelqu'un avec des douleurs chroniques qui y a été et ca a changé sa vie. Je crois aux bienfaits du jeûne, cependant, je ne le ferais que sous supervision et encadrement, comme à Rawdon. Je me souviens avoir lu qu'avant d'entrer en cure de jeune, il faut préparer son système (manger moins, manger bio, éviter les aliments transformés, etc).

En ce qui me concerne, j'ai adopté depuis un mois et demi de saines habitudes, surtout sur le plan alimentaire, telles que les décrivent Phaniliprix et Soleil02. Depuis, je perds en moyenne 3 livres par semaines, sans me priver lorsque j'ai faim, et sans beaucoup plus d'exercice.

Je ne soumettrai jamais mon organisme à une méthode aussi extrémiste que le jeûne, je tiens trop à ma santé pour ça...

Se priver de manger: c'est un des premiers signes des troubles alimentaire.

J'ai trouvé un article fort intéressant concernant les charlatans qui prônent les bienfaits du jeûne

Si je n'arrive pas à mettre le lien, tapez "le jeûne rend-il jeune".

www.charlatans.info/jeune.shtml

la famille de mon conjoint qui habite en France est fervent de naturopathie et pratique des périodes de jeûnes et ce depuis près de 50 ans.
Je crois que si le jeûne se fait sous supervision, il est sans danger.
Cette famille l'utilise afin de se soigner de toutes maladies et elle y arrive relativement bien! ils ont banni la prise d'antibiotique et médicaments et ils se soignent avec des produits naturels et le jeûne. bien sur, leur alimentation est bio.
je connais personnellement une dame qui était atteinte du. cancer du cerveau, elle a refusé sa chimio et fait un jeûne suivi d'une alimentation spéciale et elle a combattu son cancer alors qu'elle était condamné par tous les médecins!

ils font des périodes de jeûne chaque mois( une journée) afin de permettre au corps d'éliminer les toxines.

si tu y crois et que tu as envie de l'essayer, vas-y, mais sous supervision! il est important que des gens compétant ( médecin) sois la afin d'évaluer ton état de santé parce qu'il peut être dangereux pour certaines personnes de ne pas manger.
le Dr André Passebecq, français et décédé aujourd'hui, a longtemps travaillé sur la médecine alternative et comment se soigner sans médicament. je t'invite donc à lire ses écrits sur le net.

bonne chance dans ta prise de décision, et si tu as d'autres questions, n'hésite pas, je pourrai possiblement trouvé des réponses à tes questions!

Si vous avez 55 min, un documentaire à regarder si le sujet vous intéresse, et je suis partie de là pour ma réflection http://www.youtube.com/watch?v=epJsYxK-hPU

Ensuite, oui, il y a de la préparation avant, et j'ai regardé sur le site de val santé à Rawdon http://www.valsante.qc.ca/le-jeune/#pourquoi-jeuner

Le document m'a fait réfléchir, et surtout, me fait réaliser que si jamais j'ai un cancer quelconque, je vais essayer le jeûne en premier.

ensuite, le jeûne a l'air d'être superviser là, et ON FAIT RIEN pendant le jeûne. J'imagine qu'on lit, qu'on relaxe mais c'est pas un gym, tu continues pas ta journée comme si de rien était.

De plus, j'ai dit que le 3e jour est le plus pire, mais c'est là que commence la désintoxication, donc on peut jeûner le nombre de jour qu'on veut. Sauf que ça marche pas du 1er coup tout le temps.

Pourquoi alors que l'hpméopathe veut y retourner, que l'infirmière qui travaille avec elle y va aussi une fois par année et cela, à elles travaillent à un centre de Quintessence, avec naturopathe, homéopathe et tout cela? Est-ce que ce genre de personne trône ce type de vie ? Je ne le sais pas, je suis juste curieuse de savoir pourquoi cela ?

Le centre val santé est ouvert à l'année, et ça doit bien fonctionné ! C'est sûr que je fais cela sous supervision mais dans le documentaire, il explique les bienfaits du jeûne et contrairement à ce qu'on pense, on ne détruit pas tant que cela notre corps, mais quand on fait cela sous supervision, je le répète ;)

Je n'ai jamais dit que je voulais essayer cela dans mon salon, avec les amis de la garderie :innocent: Non, faudrait prendre 1 semaine de congé et se donner le temps de se rétablir ensuite, petit à petit, donc j'allouerais 1 semaine et demie mettons, ou pendant mes vacances l'été prochain peut-etre.

Merci pour vos commentaires, mais je suis au point où rien ne fonctionne pour moi depuis 1-2 ans, rien! J'ai beaucoup de difficulté avec mes hormones. Je vois une nathuropathe, ensuite une homéopathe afin d'éviter du chimique dans mon corps. Je fais du sport comme j'ai jamais fait, j'ai meme la volonté de m'entrainer fort pour un triathlon en juillet 2014... et je sais que je suis capable de le faire avec tout le temps que je mets à m'entraîner. C'est extraordinaire les changements que j'ai fait mais tout cela, ça ne fait qu'améliorer mon bien-être, ma santé et ma condition physique.

J'ai besoin du sport pour bien fonctionner au quotidien ;) La drogue que cela donne!

Ben faitesattention cest pas la qu une femme est décédée?? Je dis ca de meme moi.. Change les habitudes alimentaires est mieux que le jeun..

Ha, j'atendais presque ta bénédiction mais mainteant que je l'ai, je suis rassurée ;)

Sérieux, c'était quand meme à long terme cela, une voix à regarder, à explorer davantage, se documenter davantage avant de prendre des actions :p Bonne journée à toi mais je suis heureuse voir que ça se pratique en toute confiance.

Comment voulez-vous bien vous reposer a votre Cure de Jeune au Valsante de Rawdon si vous vous reveiller avec un mal de dos du a des lits de mauvaise qualite. Ce Centre ne pense qu'a faire de l'argent. Tous ce qu'un client veut pour une Cure de Jeune, c'est un lit et de l'eau. Plusieurs personnes sont partis decus de leur sejour. Ils demandaient pour un coquille de mousse pour rendre le matelas plus confortable mais c'a n'enleve pas le creux que le matelas a. Moi de mon cote, je suis partie apres 3 jours au lieu de 2 semaines. Ca a foute en l'air mon projet de Jeuner.

Je peux juste te référer ce petit montage humoristique http://lepharmachien.com/toxines/