Je me sens mal d'avoir fermé aujourd'hui!
 

Je vous explique. J'ai des problèmes depuis que j'ai 12 ans au cou. Le stress, qu'il soit positif ou négatif, fait enfler les muscles de chaque côté de mon cou, empêchant le sang de passer, et alors vient une migraine incroyable.

J'ai appris à contrôler ce phénomène et ca m'arrive de plus en plus rarement, et quand ca arrive, je sais comment soigner ca vite fait en 30 minutes.

Mais il y a aussi un autre chose que je dois pas faire, car chaque fois c'est le mal de cou (donc de tête) assuré: me laver les cheveux. Mais comme vous le savez, faut le faire des fois non? J'attends déjà que mes cheveux soient sales avant de les laver, s'en est pathétique.

Alors là samedi je me lave les cheveux et je fais attention, je vais doucement, je s`che tout de suite. Surprise, torticoli très douloureux. Tête tourne pu, j'ai mal, je pleure, je stress, encore plus mal.

JE SUIS TELLEMENT ÉCOEURÉE D'AVOIR MAL, J'EN PEUX PLUS MOI!

Pis là pas dormi de toute la nuit, trop mal quand je suis couchée sur mon cou. ;(;(;(

Alors avec plein de culpabilité dans mon coeur, j'ai dû fermer ce matin, je ne pourrais m'occuper de 2 bébés de moins d'un an. Mais je suis entrain de me dire que trop de gens dépendent de moi, et que je devrais pas faire ce métier dans ma condition. Si je ferme chaque fois que je me laves les cheveux, ca va être horrible comment mes cheveux vont être sales!!!!!;)

Je crois que je vais fermer ma garderie!

Sarah

C'est la 1ière fois que tu fermes pour ça ? Tu es ouvertes depuis longtemps?

tu les laves dans la douche ? pauvre toi ca doit vraiment faire mal et aucun masso ou physio ou chiro ne peux faire qque chose ??

sarah astu deja essailler les injection de cortisonne moi j,ai des probleme avec mes nerf d'arnold (je riez pas) ;) c'est les deux nerf derriere la tete qui von jusqu'en avant du front ca me faisait la meme chose sac a dos=douleur stress=douleur etc ca me grugais dans l'oeil et dans les dent c'etais l'enfer un medecin sportif ma conseillé les injection de cortisonne c'est sur que personne reagit pareil mais moi je l'ai eu il y a 7 ans et plus jamais apres je n'ai eu aussi mal parfois de petit mal de tete je me met de la glace dans le cou et ca part avant yavais rien a faire

Pour répondre à tout le monde:

Ca fait 4 mois que je suis ouverte, première fois que je ferme pour ca.

Masso, physio, chiro, rien ne fonctionne. Il n'y a que l'accuponcture que j'ai pas essayé. Je le devrait, mais ca me fait un ti peu peur mettons!!!!

Les ti mousses je fais déjà les calins assises par terre, un banc pour mes plus vieux est dans la salle de bain, et de ce côté ca semble aller.


Pour les injections, je le faisais quand je vivais à Toronto. Je ne sais pas c'était des injections de quoi exactement, mais je sais que c'était pas uniquement cortisone, je sais même pas s'il y avait de la cortisone dedans! Mais ca fonctionnait. Cependant, je devais recevoir des injections dans les 2 superbes muscles d'arnold (que tu semble connaître Isabellebro), ensuite dans les machoires et plus haut au niveau des oreilles. Après les injections, j'avais plus de douleurs, mais je ne pouvais plus bouger mon cou, ca ne tournait plus, même pas pour faire mon angle mort en conduisant pour retourner chez moi, et je devais revivre ca au 10 jours environ.

J'étais médicamenté de magnifiques codéine contint (2 différentes) ainsi que d'oxycocet. J'avais un beau buzz d'oxycocet et je suis devenue accro à la codéine, alors quand j'ai compris que j'en avais besoin pour pu avoir mal, j'ai tout arrêté. Ca a été l'horreur, mon cou enflait comme si j'avais un orange derrière la tête, mais j'ai appris à relaxer (et à ne plus frapper ma tête dans les murs !!!!LOL!!!!!)

Quand je suis revenue au Québec, on a essayé les injections de cortisones et ca à absolument RIEN fait, rien du tout.

Me laver les cheveux est le seul phénomène qui cause mes douleurs que je ne contrôle pas. J'en ai peur chaque fois! Je retarde le moment mais bon, je sais que ca sent pas autant que la nounne là (HAHAHAHA!!!) mais c'est pas très joli des cheveux gras non?

Je n'ai pas mal chaque fois, et je ne sais pas pourquoi des fois j'ai mal et d'autres non. Quand mon mari est là, il me les lave des fois. Il est tellement gentil. Il me les brosse et me les sèche aussi. Je crois que c'est d'avoir les bras dans les airs qui me cause cela, à certain moment!

Enfin, merci de m'avoir écouté. Je suis vraiment découragée. Découragée d'avoir mal, mais encore plus d'avoir laissé tomber des gens ce matin qui comptaient sur moi. C'est pire que d'appeler ton travail pour dire que tu rentre pas ca.

Sarah.

je te comprend, je sais pas si tu te souviens, mais moi j'ai fermer la semaine passé, et c'étais seulement ma deuxieme semaine d'ouverture, je te comprend, on se sent tellement mal, mais ferme pas ta garderie définitevement, pense a tout les p'tits cocos qui sont bien chez toi

peut-être que tu envois trop la tête par l'arrière et tu te coinces les disques cervicals (cervicaux?)... as-tu essayer de faire des réchauffement pour assouplir ton cou avant de te laver les cheveux? Il y a quelques postures de yoga qui sont très douces pour assouplir la nuque...

Ou encore de te laver la tête dans le lavabo (tête par en avant) avec une petite serviette autour du cou pour la garder au chaud...

Au pire c'est certain que c'est pas super mais tu pourais demander à ton chum qui te les lave dans une bassine fait exprès pour laver les cheveux. On se servait de cela pour les personnes agées lorsque je travaillais comme infirmière. C'est comme une petite piscine que tu met dans ton lit et tu te couche la tête appuyer sur le bord.

Je te souhaite vraiment que tu trouve une solution à ton problème car c'est pas drôle avoir peur de se laver les cheveux, on s'entend qu'on fait ça assez souvent !

Bonne chance

Merci Gregisa et Natou pour ses deux trucs.

Mon chum cependant part pour 2-3 semaines, et ce très régulièrement. alors si j'attend après lui, ouffff, j'aurai pu besoin de gel coiffant!!!!!!!!

C'est vrai que j'ai jamais eu très mal comme maintenant quand je les lave dans le lavabo. Coincidence ou meilleure position? Je sais pas. Mais je sais que dans la douche, j'ai eu ce mal quelques fois.

alors je tenterai au moins pour les prochaines fois de les laver au lavabo, on verra bien. Et je vais aussi faire des étirements. Et je profiterai de mon mari quand il sera là, chaque fois qu'il sera là!

Thanks

Sarah

essaye de te laver les cheveux le vendredi soir. Tes cheveux s'adapte à la fréquence des lavements. Si tu te lave les cheveux a tout les jours, c'est évident que tes cheveux devienne vite gras! Je me lave les cheveux au 5 jours environ. Ok on s'entend la! je suis pas malpropre, si je fait de l'exercice ou je travaille et mes cheveux sont sale, je vais les laver! Mais ce qui active le sébum (le gras du cheveux) c'est le frottement que tu fais lorsque tu te laves. Ça l'air vraiment stupide dit comme sa mais plus tu allonges le nombre de jours avant de te laver les cheveux, plus tes cheveux vont s'adapter et devenir gras moins vite( ça prend un peu de temps pour que tes cheveux s'adapte mais venez voir, je n'ai pas les cheveux gras!). Ok mes cheveux sente pas le champoing a tout les jours, mais il ne sont pas dégeu. Et c'est meilleur pour le cheveux aussi... Car j'ai le cheveux hyper sec alors en les lavant tout les jours, je leur enlevais leur "protection" (j'aurais pu me laver les cheveux avec du champoing ultra doux mais tk) Tout sa pour dire que tu peux distancer les lavement pour les adapter au jours les plus tranquille. Tk, idée comme sa... C'est ma coiffeuse qui ma dit de faire sa.
(j'fais sa car je perd plus de cheveux que mon chien perd son poil, c'est vraiment terrible mon affaire!)
Et jte recommande aussi d'essayer l'acuponcture, oui sa fait peur mais c'est vraiment efficace! Mon chum en a fait (il a une peur bleu des aiguille) mais quand ta mal, ta mal.
Il n'étais pas capable de bouger son bras et avec l'acuponcture, 2 fois et il pouvais lever des choses! Ça valu la peine de passer par dessus sa peur et puis tu vois pas ce qu'il fait l'acuponcteur. Essaye, 1 fois au moins! tu n'as rien a perdre rendu la
Bonne chance

Pour le lavage des cheveux, moi aussi c'est une fois par semaine. Pour ce qui est d'avoir les cheveux gras, ben disons qu'il toffe 5 jours sans problème, mais rendu à la 6ième journée et septième là,........

Pour ce qui est des aiguilles, j'ai pas peur de ca, mais plus une question de "propreté" des aiguilles.

Je vais appeler un accupuncteur maintenant. Faut que je le fasse ca a pu d'allure.

Sarah

De 8 ans à 25 ans je faisais 3- 4 migraines par semaines. J'allais voir un chiro qui me craquait le cou et tout mais rien ne changeait. À 25 ans, je suis allée voir le chiro de mon oncle et il m,a dit que j'avais deux vertèbres cervicales qui se touchaient et écrasaient un disque, ce qui causait de l'inflammation et les migraines. Il ne m'a jamais craqué le cou, mais m'a plutot "gossé" une vertèbre près de l'omoplate et clac! les vertèbres cervicales se sont replacées. Et ce dès le 2e r-v!!!! J'ai été 3-4 ans sans faire de migraines mais c'est revenu à ma première grossesse. Je réussi à éviter bien des migraines en mettant de la glace dans mon cou dès que je sens de l'inflammation. Et moi aussi, me laver les cheveux dans la douche ça me cause parfois des douleurs et une migraine car les vertèbres sensibles écrasent le fameux disque. Ma mère elle c,est se coiffer les bras en l'air qui lui coince queque chose et qui la fait souffrir.

Y parait qu'y faut souffrir pour être belle mais on se passerait bien de souffrir pour être propre en plus, hein?!!!

pour l,acuponcture tu ne devrais pas avoir peur ma mere aussi a des probleme avec se fameux nerf d'arnold et un paquet d'autre place et elle a essailler l'acuponcture et elle a adoré

J'ai appelé l'accuponteur, lui ai expliqué la situation. Lui ai dit que j'en avais assez mais que j'avais peur de l'accuponture car je veux pas des aiguilles souillées. Il m'a rassurée sur les aiguilles et m'a posé des tas de questions pas rapport. Mal à partir de quand? Ou et dans quelle situation? Évolution du mal? Problème ailleurs? Depuis quand les menstruations? Au combien de temps les menstruations? Est-ce que plus mal pendant les menstruations ou avant ou après ou aucun lien? Problème de foie?

On verra bien ce qu'il en sera.

Pour le chiro, je sais qu'il y en a des bon, mais plus jamais je n'arriverai à aller en voir un. C'est psychologique, et je devrais me faire soigner pour ca, mais le chiro à été la première personne que j'ai vu quand j'ai commencé à avoir des problèmes, j'avais 12 ans. Je peux te dire que je me rappelle de TOUT. De la pièce, des murs, du tapis, de la maison, tout. Sauf de LUI. Mais je le déteste plus que tout au monde. Il m'a fait mal à en pleurer. Me chialant car j'arrivais pas à me détendre. J'avais peur et j'avais raison!

Alors c'est impossible d'aller voir un chiro. J'ai vu un ostéopathe, mais il m'a dit que j'ai 20 ans de douleurs dans mon cou, et que je devrais tout d'abord apprendre à ne plus avoir peur d'avoir mal quand on approche mon cou, avant qu'il puisse m'aider. Je pleurais et j'ai dit que ca se faisais pas comme ca. Et il m'a conseillé un accuponcteur.

Chaque fois qu'il m'effleurait, je crispais. Il ne pouvait rien faire.

C'est souvent ainsi avec des douleurs chroniques.

Mais merci du conseil quand même!

J'espère que j'aimerai l'accuponture, mais je le saurai en janvier uniquement! Ma résolution du nouvel an, tient!

Sarah.