Programme entrainement "Insanity"
 

Après presque 3 ans à avoir délaissé l'exercice (à ma défense, j'ai eu deux enfants!), j'ai décidé de m'y remettre après avoir entendu l'appel du costume de bain! Une de mes amies m'a alors parlé d'une série de DVD appelés Insanity... Au début j'étais plutôt sceptique car en allant sur le site ça avait l'air d'une mauvaise infopub mais les commentaires sur Amazon étaient très majoritairement positifs alors j'ai décidé de m'y risquer! Je n'ai pas vraiment de poids à perdre (peut-être un 5-10 livres) mais j'aimerais surtout retrouver mon tonus d'antan (si cela est encore possible! :rolleyes:). Cette semaine est ma deuxième semaine et je vois déjà une différence lors des entrainements. Au début je n'étais aucunement capable de suivre tellement c'était difficile mais cette semaine, je m'en viens pas pire!

Est-ce que l'une d'entre vous l'a déjà fait? Avez-vous été satisfaite des résultats? Combien de temps cela a-t-il pris avant de voir une différence? Selon le site c'est un programme sur 60 jours mais mon côté rationnel reste sceptique...

C'est drôle!
J'ai commencer Insanity aussi. Je suis dans ma 3ieme semaines.
Je suis quand même une personne en forme (mais pas fit). C'est ve que j'aime, on peut y aller à notre rythme et intensité quand même.
Je vois que j'ai plus d'endurance, les push-ups sont plus faciles, non, plutôt moins difficiles.
Je vois une différence au niveau de ma taille.
C'est quand même prenant de trouver le temps a tout les jours, mais je m'y efforce.
Go go lâche pas!

Ça fait un bout de temps que j'ai le goût de me l'acheter!!! Où avez-vous acheter le progamme? Je pense que je suis dûe!!!

Je l'ai acheté au canadian tire.
C'est assez dispendieux, on s'est mise à deux.

Je crois que wal Mart l'on aussi

Bien moi j'ai déjà été en forme (bien noté que c'est écrit au passé!!! :p) mais j'ai un très gros orgueil... Comme on a toutes les qualités de nos défauts et bien ça devient une qualité pour certaine chose! :laugh: Moi aussi j'ai plus d'endurance... j'ai même réussi à finir l'échauffement sans pause depuis le début de la semaine ce qui est un accomplissement en soi et je me rends compte que j'en ai de moins en moins besoin pour le reste du programme! lol J'ai l'impression de retrouver mes abdos moi aussi mais je pensais que c'était dans ma tête... Si tu vois des résultats au bout de trois semaines et bien les miens ne sont peut-être pas si imaginaires que ça! C'est vraiment encourageant de te parler!!! J'ai déjà hâte à la 9e semaine! Et j'espère que les fesses aussi vont subir un traitement choc!!! Dans mon cas, ce sont elles qui en ont le plus besoin! ;)

Et je ne sais pas pour toi mais j'ai vraiment été étonné par les vidéos dans le sens où ils sont addictifs! J'ai peur et j'ai hâte à la prochaine séance en même temps!

En tout cas go-go-go à toi aussi!!! :D

Moi avant de l'essayer je n'étais pas du tout convaincu alors j'ai été cheap et je l'ai acheté à 40$ sur kijiji qui soit dit en passant est un de mes sites préférés! :p

Les "insanity training" sont basés sur l'entrainement par intervalles avec un maximum d'efforts en courtes périodes. Et c'est surprenant à quel point c'est efficace!!

J'ai fait de l'entrainement en salle longtemps et c'est pas comparable.

Vous pouvez aussi regarder sur YouTube si vous voulez essayer avant. Plusieurs sites web offre des programmes gratuitement. (bodyrock tv)

Malex
C'est vrai que c'est rendu comme une obsession. Je pense à mes activités de la semaines (familiales/professionnelles/etc) et me dit "ok à ce moment là de la journee j'ai un 40min de lousse" "à non, pas un rdv, quand est-ce que je pourrai faire mon entrainement" .
J'ai hate et "peur" à la fois ;)

Je suis contente de ne pas être la seule! lol Aille dis-moi... as-tu l'impression que tes abdos continuent à travailler après l'entrainement? Des fois je me rends compte que je force des abdos par "réflexe" sans m'en rendre compte. Est-ce que c'est dans ma tête ou ça te le fais aussi? Des fois, j'ai l'impression que c'est un programme de génie et qu'il est fait pour faire ça et d'autre fois je me dis que c'est dans ma tête et que je suis juste trop dedans! :laugh: