Premier jet d'idée
 

bonjour,
je veux créer mon premier menu,
auriez-vous des idées a me proposer ?

Jai supprimer mon menu et decider de le modifier encore.

Je suis désolé, mais pour moi, c'est un menu que je n'accepterais pas.

Une viande par semaine, pourquoi?
hamburger, saucisse, jambon,viandes froides????? Pour des enfants?
Où sont les fruits/légumes? Poisson, légumineuses, version végé?
Pas assez de diversité, pas assez santé!

Oui, des recettes pas cher, mais faut quand même investir un minimum.

(avis donné sur un menu affiché puis effacé depuis)

j'avais prévus des collations aussi et d'accompagner les repas de légumes, c'est pour ca que je demande votre avis sur les repas... c'est mon premier essaie de menu.

Je vois pas le menu??

C'est un forum ici, certaines donneront des commentaires qui te plairont, et d'autre pas du tout.

(réponse faite à un message, qui a été effacé depuis)

Tu sais que si tu passe ton temps à effacer ou modifier tes posts, sa ne rime plus à rien!!!

Bon on ne voit pas le menu qui avait été écrit...

Voici comment je bâtis mes menus

-2 repas végétariens (1 ovo-lacto végétarien, 1 végétalien)
- 1 à 2 repas de viande (volaille, porc, boeuf, veau ou agneau)
- 1 à 2 repas de poisson ou fruit de mer.

Viande froide j'en ai jamais servie en 5 ans. Jambon ou saucisse 1 ou 2 fois par an et je m'assure qu'il n'y ait pas de nitrate et nitrite.

Je fonctionne à peu près comme Caroline S pour le menus.

De plus, mon assiette est composée grosso modo de 50% de légumes, 20% viande ou substitut, 30% de produit céréaliers ou féculent, selon le menu. Je termine toujours les repas des enfants avec verre de lait et un petit biscuit sec.

Les collations du matin sont plus légères; fruits et petit morceau de fromage ou de pain aux grains entiers. En pm, c'est un peu plus consistant pour leur permettre d'attendre jusqu'au souper.

Jamais je ne donnerai de la charcuterie aux enfants de la gardo. Ma fille de 7 ans n'en a jamais mangé... Du jambon, j'en fais cuire un environ 2 fois par année! Donc on n'en mange pas souvent, même si les enfants aiment ça d'habitude!