Idées de collations santé (après-midi)
 

coucou!

voici mes collations santé que je ferai dans mon service de garde bientôt!!!

1-galettes de riz et tartinades de fruits + lait
2-fromage BLANC en cubes+ fruits+eau
3-Barre santé (genre bares tendres...voir www.recettes.qc.ca)+lait
4-tartinade mexicaine (fromage philly+salsa)+craquelins+eau
5-muffins divers
6-pain aux bananes, courgettes, pommes...
7-hummus et pita+jus de fruits
8-crudités et trempette maison+jus de fruits
9-carrés aux céréales mélangées+lait
10-biscuits à l'avoine maison+ lait
11-galettes aux canneberges+lait (www.harmoniesante.com)
12-smoothies aux fruits avec base de lait: + protéine: (ricotta ou tofu mou...)
13-smoothies aux fruits (sans protéines ajoutée) + biscuits graham, ou thé...
14-craquelins + fromage+ eau

ect...

j'espère que ça vous aidera un peu!

Allez voir les site de
harmonie santé (génial!!!)
recettes.qc.ca
mincavi
educatout
www.petitmonde.com

voilà!
Miss papoutte:D