Besoin d'inspiration!
 

Salut les amies,

Je suis en train de faire des idées de menus pour mon service mais je manque d'inspiration.

Quelqun à un bon livre de recette simple ou site où je pourrais faire de belles découvertes! :)

Merci!

Pas de livre comme tel, mais recettes du québec est un bon site de recettes simples et délicieuses. Bonne recherche:¸

boite a luch santé de genevieve ogleman

Idée menu garderie:
Diner:
Tortellini sauce rosé
Spag (viande ou tofu)
Macaroni a la viande
Paté chinois
Paté parmentier
Ragout de tofu
Paté au poulet
Paté au saumon
Paté a la viande
Quiche
Omelette
Riz chinois
Pain de viande
Vol au vent
Roti de porc
Chili
Cigares au choux
Casserole de poisson
Boulette sucrée

Macaroni chinois
Penne sauce alfredo au poulet et légumes
Pizza végé sur pita
Ragout de saumon (mijoteuse)
Ragout de bœuf
Lasagne
Lasagne a la mexicaine
Pate au tofu
Paté de thon
Ragout légumini
Couscous végé
Pates au pois chiche a litalienne
Macaroni au pois chiche
Salade de pates
Salade de légumineuse
Gratin thon et légumes
Filet de sole a litalienne
Patathon
Courge spaghetti
Croute aux légumes et fromage
Karaté de legumes au tofu
Moussaka au tofu
Bœuf bbq
Ragout de bœuf haché (mijoteuse)
Bœuf au légumes (mijoteuse)
Galette de poisson
Poulet a la king
Poelée de poulet et legumes avec cheddar
Saucisse créoles
Casserole de jambon et fromage
Bœuf africain
Bœuf haché aux légumes et aux tomates
Ragout de bœuf hivernal
Boulette de bœuf haché a la steeve
Boulette chinoise
Bœuf au légumes
Moussaka
Dk a litalienne
Pates au champignons
Lasagne
Canneloni
Lasagne aux épinard
Poelée de poulet , riz et cheddar
Crepes
Pain dorée






Collation et dessert :
fruits frais ou coupes de fruits
* fromage et craquelins de grain entier
* bol de céréales de grain entier avec petits fruits et lait
* yogourt avec garniture de muesli
* quesadilla au fromage avec salsa
* pita de grain entier avec purée de pois chiches ou de haricots
* légumes de petit format (carottes miniatures, tomates cerises, fleurons de brocoli, bâtonnets de céleri)
* tranche de pain de grain entier grillée avec tartinade aux fruits ou beurre de noix
* smoothie au yogourt
* sucettes glacées faites de jus de fruits à 100 % ou de yogourt
* biscuits Graham, biscuits à l’arrow-root ou biscuits secs avec un verre de lait

Poires
Pommes
Peches
Ananas
Orange
Clémentine
Banane
Kiwi
Biscuits avoine et raisin
Yogourt en tube
Minigo
Salade de fruit
Bébé carotte et trempette
Cereale cheerios multi-grain
Muffin
Barre tendre
Compotes
Tapioca
Pouding au riz
Pouding
Jello
Ficello
Craquelin et fromage
Craquelin et hummous

si ya des recettes que tu veux la dedans tas juste a me le dire ;)

gourmets gourmands, la nutrtition pour les 2 a 5 ans! tres bon livre

J'ai acheter le livre justement aujourd'hui hihi! Merci beaucoup les filles...! Ca va m'aider dans mes recherches :P