Avez-vous des menus et recettes à me donner
 

Bonjour les filles,

Je me demandais si vous seriez assez gentille pou me faire parvenir des recettes et des menus. J'aurais besoin aussi de recette végétarienne car j'ai un enfant végé et ce n'est pas évident à trouver.

Je suis à cours d'idée et quand j'essaie quelque chose de nouveau je gaspille. J'ai un groupe de 1 à 2 ans.

Comme je suis ouvert depuis 6 mois, peut-être que celle qui ont été déjà testé dans vos garderie m'aiderais.

De plus, faites vous toute vos collation maison?

Avez-vous du temps pour vous?

Avez-vous des trucs à me donner?

Maintenant quand je fais une recette je la fais en double et congèle le reste.

Merci!
Réal

Je vais t'en donner une qui est très winner ici mais je la fais à l'oeil...

2 grosse canne de saumon du pacifique sauvage
1 oignon haché finement
chapelure à l'italienne
1 ou 2 oeufs
parmesan

Mélange tout ça et fait des petites galettes et hop dans le four sur une tôle à biscuit légerement huilé à 350 celcius.

environ et je dis bien environ 20 minutes mais pour être certain pique sur le bord et si ça se défait c est que c'est pas prêt .

Pour ton enfant qui est végétarien: Le couscous!! Excellent à des millions de saveurs et en tout cas, ici, ça a SUPER bien passé le temps cette semaine!! Tu peux aussi y allée avec une gaspacho (soupe froide aux tomates), que tu servira avec un morceau de pain je pourrais pas te donner la recette, car j'y vais trop à l'oeil, mais regarde sur le net, tu trouveras sans doute un petit truc génial!! Il y a quelques temps, j'ai aussi fait l'acquisition d'un livre pas dispendieux, qui fourmille d'excellente idées!! Les recettes sont inscrites pour être fait simplement avec ta famille et aussi en garderie: Du plaisir à bien manger... par: Nathalie Regimblad, diététiste-Nutritionniste. Bonne Bouffe!! ;)

porc a lerable

2 filet de proc coupé en rondelle
1 oignon
2 cannes de sauces aux poivres cordon bleu
1 tasse de sirop derable

faire revenir la viande et les oignon
mettre dans un plat pour aller au four avec le reste des ingrédients
1 heure-1heure et demie a 350 couvert

une purée de pois chiche sur pita ... mettre en purée pois chiche ajouté un peu de jus citron et de l'ail haché finement ... a ajusté selon le gout ..

http://www.750g.com/recettes_vegetariennes.htm
http://www.marmiton.org/recettes/Sel...egetarien.aspx
http://www.nosmeilleuresrecettes.com/veggie.html
http://www.kraftcanada.com/fr/recett...tariennes.aspx
http://www.recettes.qc.ca/sections/vege.php


voila qui pourrait t'aider a choisir des repas végétarien .

Merci mesdames!!!

Mais j'aimerais avoir des menus aussi s.v.p. Que servez-vous comme collation?

moi s'est crudité , fruits (banane, kiwi, orange , clémentine, pommes, fraises, framboises, mures , raisins, cerises ) , produit laitier , salade de fruit , compote de pommes, craquelins parfois , croque nature , bref un peu de tout qui est sain pour lasanté .

J'ai 2 documents winrare pour toi ... pour milieu familial donne moi courriel J'ai pas de menu juste les recettes