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Manque d'énergie...
Allô tout le monde!
J'me posais quelques questions... J'ai remarqué récemment que je manque beaucoup d'énergie... Je regarde les gens autour de moi... Ils travaillent 12 heures par jour... Pendant l'heure du midi, ils vont s'entrainer... Ils reviennent à 7h le soir et vont jouer au golf (Mon père est comme ça en autre! et mon frère est semblable...) Moi je travaille à temps partiel (20-25 heures/semaine...) quand je fais un chiffre normal de 5 heures (Je suis caissière), j'arrive à la maison, je suis morte de fatigue... Je dors 12-13 heures par nuit... Et j'ai 18 ans!! A part le travail... Je prends toujours une marche d'environ 45 minutes par jour. C'est vitale pour moi. C'est mon moment relaxant de la journée... J'ai toujours été comme ça. J'ai toujours eu moins d'énergie que les autres... Mais là, voyant mon père de 59 ans se lever à 6heures le matin et se coucher à 10 heures le soir après une journée très physique ... et se relever le matin «rebouster» ... Moi si je me lève une fois à 6heures... Ça me prends 2 jours m'en remettre!! Je trouve ça vraiment weird ! J'ai parlé de ça avec ma belle-mère et elle m'a dit que quand elle était jeune, elle buvait énoooormément de lait... et elle avait moins d'énergie... comme moi ! Elle a consulté son medecin et il lui a dit que c'étais à cause qu'elle buvait beaucoup trop de lait... Maintenant, elle prends du «sans lactos»...et a beaucoup plus d'énergie qu'avant! Moi aussi le lait fait partie de mon quotidien... Je bois un 4L de lait au 4 jours environ!... Je crois que c'est beaucoup! Est-ce que ça serais ça le problème? Avez-vous des idées de ce que ça pourrais être? Je compte consulté un docteur bientôt, mais je voulais vous demander votre avis personnel avant... Merci beaucoup!! |
Moi, j'ai énormément d'énergie mais j'ai pas été toujours comme ça :no:
Avant, juste me lever du sofa et j'était toute étourdie, toujours fatiguée...etc. J'ai essayée de prendre des vitamines de Fer et ça m'a beaucoup aidée mais ce qui m'a aidée le plus, et tu vas trouver ça "con"... C'est que le jour ou j'ai commencée à dormir MOINS, je suis devenue plus énergique! Bin-oui! Je te dis pas de PAS dormir la... Ne-non! Mais avant, je dormais FACILEMENT 10-12 heures MINIMUM par nuit et mon corps était habitué à dormir beaucoup. J'ai compris que quand on dort TROP, on devient très fatiguée facilement! Depuis que je dort maximum 7-8 heures par nuits, j'ai retrouvée une énergie DÉBORDANTE! |
Moi a la fin de l'hiver je suis plus faitguée et on m'a déja dit que je devais manger plus de fruits que d'habitudes le matin ... je me fais un smoothie et je mange 2-3 fruits dans l'avant-mdi... le plein de vitamines fait du bien...
Pour le lactose, c'est sur que si tu as de la misere a le digérer... meme sans le savoir cela peut te prendre plus d'énergie la digestion c'est toute une affaire |
tu fais peut-être de l'hypothyroidie.Moi je manquais d'énergie avant mes grossesse et pendant ma 1ere grossesse,mon doc a découvert que j'en fesait.il voit ça avec une prise de sang.
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je vis un peu la meme situation en ce moment.. on dirait que depuis que j'ai accouché (vla 11 mois loll) j'arrive pas a retrouver mon énergie.. au debut, je me disais que c'est normal.. je viens d'accoucher.. apres ca, c'est normal le bébé fait pas ses nuits etc.. mais la, un moment donné ca fera!! ahahah j'en ai parlé a mon medecin et lui aussi pense a soit de l'anémie ou a la glande thyroïde.. alors j'ai été faire une prise de sang mardi.. j'attends les résultats!!
mais je vais retenir l'idée du lait aussi.. si tout est normal, j'essaierai de changer de lait!! |
Oh ! Merci tout le monde !
J'vais essayer tout vos trucs... et après si ça marche pas j'irai voir le doc ! :( On verra! |
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