Les nuits d'insomnies et l'angoisse commencent!
 

Et bien je crois que cela était inévitable :(

Tout allait bien jusqu'à présent mais depuis 2 nuits, dès que je me couche, je revis l'annonce d'abus de ma fille comme si c'étais hier qu'elle me l'avait annoncé ;(, je n'arrive pas à dormir, mes jambes sont engourdient et j'ai de grosses nausées. Quand enfin le matin arrive, je vais mieux ! Hier j'allais mieux mais ce matin, j'ai une grosse boule dans l'estomac et je pensais même que j'allais vomir en me levant ! Le pire est dans mon lit quand je me couche...toutes les paroles de ma fille, les pires scénarios se bousculent dans ma tête et parfois je dois ouvrir mes yeux tres vite car je suis prise de moment de panique ....mais qu'est-ce qui se passe avec moi ??? Je sais que le procès approche et que demain je dois aller avec ma fille pour rencontrer nos procureurs mais jusqu'à maintenant tout allait bien, j'avais réussi à continuer une vie normale, c'étais presque comme si j'avais tout poussé cela dans le creux de ma mémoire mais là ...:no: c'est incontrôlable et je n'arrive pas à prendre le dessus sur mes émotions et pourtant il le faut si je veux être forte pour ma fille ici et en cours !!!!! Les filles, je crois que j'ai besoin de vos trucs de relaxation ou produits naturels pour faire dodo svp !!!!! ;(

voic i des leins pour t'aider ... je te comprend beaucoup
mais une fois que tout se sera passé tu devrais mieux dormir ... ta réaction est normale .
http://www.web-docteur.com/163.http http://www.passeportsante.net/fr/Mau...oc=insomnie_pm


essaye de pas boire café ni liqueur ni chocolat chaud avant de te coucher , mange un souper plus léger le soir et pas trop tard .... si tu peux va faire de l"exercice cela aide le corps a se détendre et tu dormirais mieux , ton corps aurait pas le choix de récupérer pour la perte d'énergie que tu aurait fait . Le famuex lait chaud , ouvrir la fenetre et écouter la nature , si tu es en ville trouve toi un moyen d'écouter un cd de pluie , d'oiseaux ... et visialise que tu serait dans un lieu agréable ...essaie de faire le vide de tout ... tout ... je sais que ca va etre difficile ... mais faut que tu sois en forme pour confronter ceux qui ont fait ca a ta fille , je suis avec toide tout coeur et surtout ne lache pas ma belle

Merci pour tous les trucs ! Je prend mon dernier café à 14H00 pendant la sieste car sinon je dors pas la nuit, je souper presque pas depuis 2 jours donc très légé :laugh: oufff de l'exercise, j'en fais à journée longue avec mes 6 ti-loups j'pense :D, je suis en campagne et je dors la fenêtre ouverte même l'hiver donc il me reste le vide...c'est là où sa fonctionne pas pentoute :no: il se fait pas ce maudit vide là sa fonctionne pas !!!!!!!!

Cest possible de faire la même chose avec une radio.. le son à peine audible.
Je fesais ça avant.. tu te lève le lendemain.. et tu connais par coeur des chansons que t'a jamais entendu avant !

Est-tu en couple Vanousse??:laugh:

Ouais pourquoi ?

Hahaha, je fesais ça.. AVANT :D

me semblais aussi :laugh: