Entrainement chez Swann
 

salut j'aimerais savoir s'il a na parmis vous qui vous entrainer chez swann le centre pour femme j ai commencer hier et j aimerais bien avoir vos commentaire, experience merci

Allo!! Je te parle de mon expérience à moi! je me suis entraîner un an chez swann et je me suis équeurer du principe de 30 minutes car moi je visais une perte de poids et du cardio. Pour réussir à la perte de poids et la maintenir il ne faut pas juste faire 30 minutes et bien manger il doit y avoir plus de cardio et le cardio avant un entrainement est de 30 minutes avant l'activité physique!

Je pouvais amener mes 2 enfants mais lorsque la chicanne arriva je devais descendre de mon vélo et intervenir donc je venais de perdre mon vélo! jai perdu 39 lbs en 3 mois que jai repris.

Depuis 2 ans je m'entraine maintenant chez énergie cardio pour 10$ de plus par mois jai un entraineur privé 2 fois par semaine et jai perdu plus de poids que chez swann et je lai maintenu. Cest certain que quand jentre au centre jen ai pour 1h en tout et je peux amener mes enfants qui sont supervisé par les gens qui travaillent à la réception donc je ne suis plus dérangé dans mes activitées...

Le mix hommes femmes ne me dérange plus car j'aime l'endroit, et tout les services (douches, sauna,massage) et jai meme acces au cour de groupe gratuitement donc le dimanche matin super work out de 9h à 11h avec ca tu las ton cardio!

peu importe l'endroit tu dois trouver un lieu qui te motive, qui te plait et qui convient à tes attentes...

mon conjoint étant prof d'éduc jai maintenant la motivation et les résultats que je n'avais pas chez swann et tout ca avec des gens dîplomer et des spécialistes..dans mon swann c'était généralement des étudiantes qui jasaient avec une dame sur un vélo à compter 4-3-2-1! ce qui me lassait.

Autre point pour moi je recois toute les semaines des conseils par courriel de josée lavigueur et de la nutritonniste isabelle et franchement jai enfin trouvé mon centre! je travaille tôt et je fini tard mais je peut quand meme aller au gym car il ferme a 23h tandis que le swann ici 20h....

Ma cousine allait chez swann aussi et son centre a fermé... elle a perdu ses sous donc javais peur que la même chose arive car ce sont tous des franchissé! Avec énergie cardio les risques sont minimes car il y a plus de 200 centres au québec ce qui me motivait davantage.

jespère davoir donné tous les outils pour que tu trouve ta place!

je te souhaite bonne chance dans tes entrainement

OUI MOI!!! :mad: Et vraiment je n'ai pas de bon commentaires à faire. Je me suis entrainer durant 8 mois et j'ai perdu a peine une petite livre ( et oui je fais attention à mon alimentation ) Vraiment je n'ai pas vu bcp d'amélioration (je n'ai pas vu non plus mes muscles se raffermir. Ma voisine aussi est aller 1 an et sans vraiment de résultat non plus. Le parcours durent environ 20 minutes et je trouve que tu ne travailles pas assez tes muscles et ton cardio en profondeur. Tu commences à forcer et il faut que tu changes de machines :no:
Maintenant je fais des cours en salle 1h00 4 fois semaines et en 6 mois j'ai perdu 10 livres et j'en ai vraiment pas bcp à perdre.
Mais peut-être qu'avec ton type de morphologie ça t'ira, mais moi je donnerai un gros 2sur 10 à ce type d'entrainement :rolleyes:

Moi je n'ai jamais été chez Swann... mais au Curves qui est un peu semblables... des appareil et des steps. Au début, j'aimais ça parceque je m'étais tannée du Énergie Cardio, je n'étais plus motivé du tout. Je me suis entrainer 6 mois au Curves 3 fois/semaine et je n'ai absolument pas perdu 1 lb. Quand j'ai décidé de suivre le programme gestion de poids, j'ai perdu au total 33 lbs en 6 mois. Je n'ai pas renouveler, car c'est toujours la même routine et j'étais tannée. Après 3 mois d'arrêt, je me sentais loude et tout... donc je me suis réinscrit. Mauvais choix... j'aurais du retourner chez Énergie Cardio... les heures d'ouverture ne me conviennent totalement pu! Mon Curves fermes à 20h ... à midi le samedi et fermé le Dimanche. Il a été fermé pratiquement tout le temps des fêtes. Je me motive pour y aller quand même mais c'est officiel que je ne m'inscrirai pas une 3eme fois!!

wow personne a de bon commentaire j aimerais bien en entendre je vais de m inscrire pour 1 ans vous m encourager pas trop trop

Non j'avoue qu'on ne fait pas trop de bonne publicité pour eux :)
Mais a part le fait que c'est juste des filles, je ne voit aucun point positif. Juste le temps d'ajuster ta machine, il te reste même plus 15 secondes pour faire ta série. Non j'aime vraiment pas le concept. Si jamais tu veux, je crois que tu as 10 jours pour annuler une inscription.
Mais moi pu jamais et j'aime tellement mon entrainement d'une heure en salle, avec juste des filles avec pleins de choix de cours(c'est super motivant!!!!)
Mais toi là tu essayer????? Aimes tu ça toi?????

Bonjour !!!

Moi je me suis inscrite il y a tout près de 2 ans (abonnement d'un an) et je sus allé environ 2 à 3 mois. Ensuite j'avais vraiment plus le gout du tout j'y allais de temps en temps. A chaque visite il faut que tu présentes ta petites carte de membre et moi je ne la trouvais plus. Je leur ai demandé si ça dérangeais c'était juste pour leur stratistique et des petits cadeaux à faire tirer de temps en temps et ils m'ont répondu que ça coutait 10.00 pour en faire faire une autre sinon je ne pouvais plus y aller.

Ben je peux vous dire que j'étais tellement insultée que je ne suis pas retourné. Donc un bon 40.00 et plus pendant 1 an pour absolument rien.

Donc à oublier comme expérience pour moi, même si c'était tout près de chez moi et avec des femmes seulement ca change rien pour moi car je m'étais toujours entrainé dans des centres avec hommes et femmes.

Dans mon cas ce n'était que pour une remise en forme et je me suis fait dire par un physio que ce n'était pas bon pour moi du tout que je pouvais me blesser car les exercices se font très vite et peut être mal fait.

Mais à chacune son expérience, mais moi plus jamais.

Manon61

J avais deja essayer il 4 ans pendants 4 mois j aimais vraiment sa mais je suis tombé enceinte et j ai eu beaucoup de probleme donc j ai du arreter et la je me suis decider a y retourner et je compte bien reussir par contre je voulais jsute savoir s il y avais des femmes qui avaient reussi avec se concept

mon opinion curves et swann car jai travailler au curves= systeme americain comme wal-mart qui vous font croire toute sorte de connerie pour vous faire depenser plus dargent !!! jai perdu 40 lbs avec la wii !!! oui oui la wii :) sinon le body shop est un excellent centre !!! bonne chance les filles

Je n'y crois pas du tout, mais je ne l'ai pas expérimenté. J'ai été abonnée à 2 ou 3 gyms, mais le déplacement a toujours fini par me lasser. Alors depuis plus d'un an maintenant je m'entraine à la maison et c'est MON gym à moi.:D

Si tu comprends l'anglais : www.beachbody.com
C'est vraiment mon must. Les programmes et les entraineurs sont géniaux. Et surtout, les résultats sont là!

Bonne réflexion! Et bonne chance dans ton parcours!