Manger des fruits le ventre vide !
 

Je viens de recevoir un courriel qui dit qu'on devrait toujours manger des fruits le ventre vide :confused:

Est-ce que certaines personnes pourraient m'en dire d'avantage sur le sujet ou est-ce qu'il y a un bon livre qui parle de cela ?

Est-ce que c'est une technique dont nous devrions adhérer ?

Je peux vous laisser le diaporama, mais je ne parviens pas à le joindre :( Je vais travailler là-dessus!

au déjeuner...fruits!!
 

C'est bien vrai!
Pour qu'un gars ce mette à changer ses habitudes lol...il faut que ça lui fasse du bien:yes:
Les fruits se digère très vite...donc...si on les mange comme dessert (mon cas avant) ça fermente assez rapidement et parce que le restant du repas se repose dans notre estomac:furious:...des gazes et des brulures se forme...;(mal au ventre):laugh:

Donc, je pense qu'il suffit comme 15 minutes à 20 avant un repas...moi je prends pas de chance:eek:30/40 minutes :laugh:

:flower:

Merci à vous, je crois que je vais aller à la bibli, on dirait que j'ai besoin de lire davantage ;)

Ah bin! ...moi qui mange quasiment tout le temps des fruits comme dessert... Je vais aller lire ça moi aussi!
Merci!

exact, les fruits se digère plus vite et si le reste du repas est dans l'estomac ils fermentent et cause des gaz...pourquoi se digèrent -ils plus vite? biologie 101: les fruits sont composés de sucre simple et de fibre (les pâtes sont des sucre complexe, la viandes des chaines d'acide aminé et le gras sont aussi une chaines complexe de...le nom m'échappe...)tout cer qu'on mange doit être transformé en sucr simple pour être utilisé par nos cellules donc il n'y a pas beaucoup de travail à faire pour les fruits, les pâtes soutiennent plus longtemps parce que plus long èa digèrer et les protéine encore plus....si vous avez des fringales de sucre entre les repas regardez si vous comsommer assez de protéines aux repas!

Donc, est-ce qu'on devrait manger des fruits le matin comme déjeuner, ou du moins en entrée et des fruits au collations aussi ?