J'ai pris 13 livres cet hiver
 

;( je suis tellement serrée dans mon linge que ça me laisse des marques...

Je suis portée vers le sucré, c'est une vraie droye!

S.O.S. ya tu des patches pour les accro du sucre? ;(

Pas de patch, mais le défi 5-30 s'en vient à grand pas, Cela pourrait peut-être te motivé à bouger plus et perdre tes traces de jeans! hihihi

http://www.defisante530.com/index.php/ds/Accueil

Bonne chance pour le voyage dans le sud
Mimimax

Si ça peut '' moins '' te décourager loll Moi aussi j'ai pris du poids cet hiver...

Le froid n'aide pas. Moins de sorties quotidiennes pour la marche... ( ce que je faisais chaque jour au minimum 1h )

Moins de temps pour faire de l'exercice. ( mon fils a été malade quasiment depuis le début de l'hiver grrrrr )

Et... le moral n'étant pas à ton top... je suis portée à grignotter ouin...


Alors, une idée !! On s'encourage les filles ????

Pas à savoir qui perds le plus ou qui fit mieux dans ses jeans qu'une autre loll Nan, juste de se donner le coup de pied au cul quand c'est necessaire !!
On pourrait se fixer nos propres objectifs individuellement ??

C'est une idée lancée comme ça... je cède la parole !! hihihi ;)

je veux pas vous décourager les filles, mais l'hiver est pas encore fini hihihihi prévoyer encore une coupe de livres hahahah, je blague !

je n'ai pas lâché de marcher et je fait mon 6 km tous les matins sauf quand il y a de la glace.
Je prévois aussi un défi de 60 km en 2 jours pour le cancer du sein.
Mais mon probl`me c'est le sucré. C'est pour dire...j'en mange plus que j'en brule...

Ohhh ma tannante toi !!! lollllllll

J'vais dire comme mon fiston Antoine : C'est même pu dole !! * pas drôle * DÔle... ahahahah :p

Je ne sais pas si ça fonctionne.. mais le '' coupe-faim '' ? Vendu en pharmacie.

Un truc aussi.. mets-toi des mémos un peu partout où tu as l'habitude d'aller chercher ton sucré !! :yes: Des mémos qui te parlent à toi !! Prend un verre d'eau.. à chaque envie de sucre... attends 10 mins pour voir si l'envie est encore là ( j'te gage qu'elle sera partie ) ;)

ok, je me traine une bouteille d'eau et je vais faire de gros efforts...mais avant je vais aller finir mon chocolat..:laugh:

AHhHHhhhhhhh!! Faut pas dire ce mot !!! HELP ! mdrr :laugh:

Hahaha si ça peut vous encourager je suis rendu à presque 40 livres en moins depuis le début de l'automne ! Je compatise fort avec vous autres car je sais que c'est pas évident et surtout y'a le temps qui manque!

Quelques petits conseils pour t'aider dans ta rage de sucre et qui m'ont aider mon aussi.

-prendre un fruit
-boire de l'eau
-aller marcher
-faire des redressement-assis ou push-up (ça peut sembler naiseux mais c'est celui qui m'a aider le plus ! Au début je riais de ma diététiste mais c'est pas fou hahaha)

Ou encore vient nous parler sur le forum hahaha Des fois nous sommes tellements dans notre bulle que peut-etre ça t'aiderais :P

Bonne chance !