Programme d'entraînement sur circuit
 

Je ne sais pas si c'est mieux mais, je peux dire qu'un gym de femmes, ça permet d'être moins gênée! Parce que les gyms publics sont remplis de "excusez-moi l'expression" douchebags et de monde super en forme qui te fixent tout le temps et te jugent.

Les entraînement par circuit c'est bon pour certains et ça marche pas sur d'autres, il faut essayer.

J'ai été inscrite à Curves, et j'ai détesté :P

J'trouve ça plate! Surtout si tu pognes une fille pas trop motivée pour les "entres deux" machine, exercice, machine...

Bref, y'en a qui adorent, d'autres qui n'aiment pas. Je fais parti de celles qui n'ont pas aimé l'expérience. Parcontre, j'suis très Wii Fit. J'ai le jeu "Exerbeat" qui est vraiment motivant.

et la wii fit sa fonctione tu vraiment si on est motivé? :o

Les circuits, j'ai jamais essayé et je te dirais que si tu as un gym plein de douchebage...change! Il y en a vraiment pour tout le goûts. Person je vais dans un gym ou...OUI, il ya des monsieurs muscles. Mais il y a aussi du monde normal, pas en forme, moyennement en forme, très en forme...et sérieusement, je ne me suis jamais sentie regardée, dévisagée ou rien pantoute...et pourtant j'assiste à un cours de culturisme en groupe. Au contraire quand j'ai commencé j'ai eu des conseils, de l'aide avec mon matériel et tout des tits-monsieurs. LOL.

Wii dit, ca dépend de ton niveau de forme à la base! Moi personnellement je trouve ca plus récréatif qu'autre chose...

Il y a pas juste la wii fit par contre maintenant, il y a wii active, qqchose de boxe, qui demandent u peu plus...

À toi de voir ce que tu as le gout, ton truc sur circuit permet sûrement des essais de quelques jours gratuits. Rien de mieux pour tester!

Tu peux tout simplement t'inscrire dans un gym et demander à ton entraîneur de te confectionner un programme sur mesure, et le changer si tu n'es pas à l'aise...
Je ne veux pas faire de pub, mais Nautilus Plus offre des abonnements courts termes, donc tu peux essayer et si tu n'aimes pas, tu ne renouvelles pas, tout simplement... Tu n'es pas pris pour payer à l'année....
C'est sur qu'il y a des monsieurs muscles, mais il y a aussi des obèses morbides et des gens dans la soixantaine!!!! Donc, pour tous les goûts! Et pour ma part, moi aussi j'ai de l'AIde des monsieurs muscles! Il y a une machine que je n'Arrive pas à ajuster car elle est trop lourde (surtout après avoir travaillé mes bras) donc je demande toujours à un monsieur muscle de m'Aider, et honnêtement, ils sont souvent super contents de m'aider et suite à cela, certains corrigent ma posture lors de mes exercices pour ne pas que je me blesse, par exemple!!!! lol! Donc il n'Y a pas de jugements, c'Est génial!!!!! ;)

Bref, je te dis: GO GO GO! Tu es capable, et n'hésite pas à changer de programme autant de fois que tu le souhaite pour trouver celui qui te conviendra! Tu peux aussi changer d'Entraîneur pour trouver celui avec qui tu seras motivée au maximum!!!! Bonne chance et redonnes-nous des nouvelles!!!!! :)

J'ai essayé Curves aussi et j'ai pas aimé. Energie cardio j'ai adoré. Les gens sont sympa, les gens qui sont là aussi. Tu peux demander à faire un essai (dans la plupart des gyms c'set gratuit) Ca te permet un peu de voir l'ambiance

Je ne vais plus en gym maintenant, je fais des cours 2X/semaine de Zumba et D'insanity. Ca me motive plus ! ;)
GoGoGo

Et, pour répondre à la wiifit ... j'en fais plus! On dirait que je trouve toujours mieux à faire .. lavage, vaiselle, ordinateur! lol

Étant donné que je suis motivée que quelques semaines par année, j'pourrais pas te dire!!! :P Mais je sais que ça a très bien fonctionner pour d'autres.

j'ai décider avec mon chum, on va essayer la wii fit plus! j'ai 20lbs a perdre et lui... ya rien mais y va m'accompagner pour me motivé!!! je commence en fin de semaine je vous donne des nouvelles chaque 3 semaines!:)

Avec la Wii Fit le problème je pense que c'est que ton pouls ne restera pas vraiment dans le pallier pour perdre du poids, ça va plus osciller. Le meilleur moyen de perdre du poids c'est de faire un effort soutenu durant 30-45 minutes minimum 5 fois par semaine.

Bonne chance pour ta perte de poids. Moi aussi il faut que je me motive-là. T_T