Yoga
 

Allo!
Depuis quelques temps, on ne va pas ben ben dehors. On a beau faire des activités qui bougent a l'intérieur, c'est pas pareil. Alors, je suis prise a l'intérieur avec 6 petites tornades. Les quelques rares fois ou j'ai essayé de faire du yoga, ca a été un flop total!!! ''Ok les amis, on fait le chat!'' Tout le monde a quatre pattes, et voila ils sont partis sur autre chose. Si je demande de revenir..... tout le monde rechigne. Y'a tu un truc??
Merci!

eteind tout les lumieres, sort tes matelas de siest, met de la musique de yoga.

la premiere des choses a faire, (ben pour moi entk) je l'ai fait assoire sur leurs matelas en indien et mettre leurs lunette magique, (notre index et pouce qui forme un rond et on les met sur nos yeux)

je leurs fait prende 3 grande respiration et apres on se leve debout sans mettre nos main part terre, ses pas facile, je leeurs demane "qui est capable, en disant sa, ils veulent tout le faire pour me prouver qui son capable hihi

et apres, une foi debout, on va chercher un morceau du soleil, on s'etire le plus haut quon peut, on attrape un mocreau du solei et on se laisse tombe jsuqua nos orteile et on etant le morceau de soleil tout le long de notre corp pour nous rechaufer on fait sa 3 fois.

et apres on fait les positions.

se qui aide beaucoup. ses la noirceusre et la musique calme

bonne chance!

connais tu la trousse mini gigote?
C'est une trousse ou il y a plein d'activité motrice qu'on peut faire dans un espace restreint
chacun a son petit tapis autour duquel il doit bouger
c'Est tres intéressant et les enfants adorent

Merci beaucoup!! Je prends des notes! :)

Pour la trousse mini gigote je suis allé voir sur internet et c'est assez dispendieux. Est-ce que tu l'a et est-ce que ça vaut vraiment le prix?