Helppp ils ont toujours faim hihi
 

Je sais plus trop quoi faire ils ont toujours faim !!!! j'ouvre la garderie à 7h30 les petits ne dejeune pas alors les parents apporte a dejeuner, donc dejeuner a 8h cereal ou gruau. Puis a 9h15 collation un fruit avec un verre de lait ou un yogourt avec petits fruits. a 11h il crie famine, je le diner, mais on dine qu'a 11h30 quand même. Je fais ma nourriture maison et il y a toujours les 4 groupes alimentaire sur la table. Je suis une fan de la nutritionniste geneviève o'gleman loll sieste de 12h30 a 2h30. collation a 14h50-15h 2-3 groupe alimentaire ...puis on va dehors, mais a 5h sa pleur de faim ... vous offrez quoi comme collation l'après-midi ou devrais-je booster ma collation du matin ou donner des crudité a 5h ???? jesais plus mais tanner de preparer mes repas dans les pleurs hihi

Merci pour votre réponse. En lisant un peu le livre de Geneviève "Bonne bouffe en famille" je leur ai préparer des raisin sec, canneberge sercher, céréal et noix mélanger et offert un petit plat. Elles se sont régalé hihi

Effectivement tes cocos semblent affamés. Est-ce que tu rationnes leurs portions ou tu leur donnes à manger à leur faim? Ne te sens pas juger, il y a des rsg qui rationne et c'est peut-être pour ça que les cocos ont faim et ont du mal à tenir jusqu'au prochain repas.

Ici déjeuner à 6h30, collation am à 10h, dîner à 12h et collation pm à 15h. Je donne une première portion mais ce n'est pas rare que je dois en rajouter. Ils mangent à leur faim comme des ogres bien souvent mais ne chignent pas entre les repas. C'est peut-être mon groupe qui est fait comme ça.

Sinon pour les collations pm, je prépare des trucs plus consistants pour qu'ils puissent tenir jusqu'au souper. Exemple des muffins, biscottes/fromage/fruits séchés, des smoothies en popsicle, barres tendres, galettes à l'avoine, etc.

Mesure-les! Tu verras s'ils grandissent tous d'un coup :)

comme les autres, je dirais d'augmenter leur portions pour commencer. De plus, le temps est long entre la collation pm et le souper alors tu pourrais donner quelque chose de plus consistant en pm. (galette, gruau, barre tendre, biscuits). Ici je fais tout maison et j'ai de belles recettes contenant des légumes et des fruits dans mes biscuits ou galette. J'ai d'ailleurs une recette de biscuits aux légumes qui fait fureur, qui sont peut sucrés et consistants. En servant le tout avec un bon verre de lait, ça devrait les faire patienter jusqu'au souper.

Les protéines sont une bonnes solutions pour que les enfants aient moins faim. Ajoute une source de protéines a la collation pm serait une option.

Avant d'offrir une collation de fin de journée, parles-en à tes parents car bien souvent ce petit plus n'aide pas le souper. Pour ma part, la moindre grignotine à mes 2 garçons après trois heures ne m'apporte que des soupers de moineaux et des ogres qui crient famines à l'heure de du dodo de nuit. C'est pas mieux. C'est à voir car chaque enfant est unique ce qui rend le tout magnifique et ...compliqué.

Merci pour vos réponses. Je ne rationne pas les portions (ils mangent tant qu'ils ont faim), seulement le temps :P (exemple on dine pas a 11h, mais a 11h30) Je pense que c'était plus une adaptation puisque c'Est moins pire. J'ai augmenter ma collation du matin avec un verre de lait et pour celle d'Après-midi j'étais correct 2 à 3 produits du guide et je me base sur ce qui est expliqué sur educatout. Puis vers 16h45, si il me demande a manger, je leur offre un petit plat de fruit sec mélangé (la semaine dernière j'avais mélanger raison, canneberge, cherrios et noix) sa les occupes sans trop les bourreret j'ai avertie les parents que je fais cela :) J'avais juste rester bien surprise car l'an dernier j'avais des 3-4 et ils boudaient la collations du matin et le reste de la journée mangeaient en petite portions. Comme quoi c'Est vraiment différent d'une gagne à l'autre hihi

Ton idée de petit mélange est super! C'est vrai que leur appétit changent avec leur croissance, de mon côté je cuisine toujours en essayant de mettre le plus de fibres possibles. Les fibres ont la fonction de soutenir l'estomac plus longtemps et d'être en plus très bien pour le système digestif. Toutes mes collations sont faites avec des farines de blés, mes pates alimentaires sont aussi au blé et il m'arrive aussi d'ajouter une tranche de pain au blé lorsque je réalise qu'un ou plusieurs sont dans une crise de croissance!

Ah oui! et j'ajoute souvent des légumineuses dans mes recettes :yes:

Un bon déjeuner est la base selon moi. Je trouve ça vraiment dommage que les parents ne peuvent pas se lever 30 minutes plus tôt pour prendre un bon déjeuner avec leurs enfants. Quelle sorte de déjeuner ils ont, des céréales nutritives ou pauvre en nutriment ? Je vois une différence quand je fais une bonne omelette, ou un burrito à mes enfants. Avec une bonne collation vers 9h, ça soutient bien jusqu'au lunch.

Que les enfants demandent à manger vers 11h et 17h pour les dîners et soupers, moi je trouve ça normal. C'est ce que la plupart des minis font, rendu là si tu sais qu'ils ont bien mangés (2 repas nutritifs et complets avec 2 collations soutenantes et beaucoup d'eau tout au long de la journée) c'est plutôt la patience qu'il faut travailler ;)