Manque d'énergie
 

C'est la fin de l'hiver et la fin de mes réserves d'énergie aussi. Je mange bien, je dors environ 8h par nuit... Mais je traine de la patte quand même.

Quand vous avez des baisses d'énergie, vous avez des trucs? (excepté le voyage dans le sud... impossible pour moi) Suppléments alimentaires? Formule magique?

jai déja pris super energex dadrien gagnon et sa marché super pour moi et jai pas pris la boite au complet

sinon depuis que je mentraine chaque jour mon niveau dénergie explose!!! par contre la premiere semaine que jai commencé cétait tout le contraire.

et la pensé positive :yes: lhiver acheve hahahah:laugh:

Un complexe de vitamine B (Rodoxon effervescent) et je me permets un bagle/fromage/saumon fumé le dimanche. (Omega 3) :)

Moi ça m'aide beaucoup.

Un petit boost de vitamine D et C. Je mange aussi beaucoup plus de poissons l'hiver... les oméga aide à garder le moral et par extention mon énergie. Exercice physique soutenue, moins on en fait moins le corps veut en faire et moins on a d'énergie, l'inverse est aussi vrai plus on en fait plus le corps veut en faire plus on a d'énergie. Voilà c'est pas mal mes trucs pour contré l'hiver.

Tu viens de me créer un besoin avec ton bagle fromage et saumon fumé, idée que je ne vais pas pouvoir m'enlever de la tête avant que j'en ai mangé un (pis j'ai rien de tout ça dans mon frigo)!

:tomatoes: :laugh::laugh: p.s. juste le dimanche! ;)

Normalement, je m'entraine un peu à tous les jours. J'ai eu un bon rhume pendant lequel je n'ai pas fait grand chose et j'ai de la misère à reprendre le dessus et me botter les fesses.

Je vais essayer les Énergex.

Je n'ai pas de saumon fumé non plus, mais je pourrais toujours me faire livrer des sushis. :D

Je prends de super énergex d'Adrien gagnon mais pas la grosse boite, juste le petit traitement choc de 5 jours...et ça marche!
http://adriengagnon.com/fr/produits/...-go-5-ampoules

Je mange beaucoup de légumes et fruits et de m’entraîne 4-5 jours semaine. Mais malgré tout, j'ai des down et là je prend mes ampoules et hop l'énergie revient.

Moi aussi, je mange beaucoup de poisson en hiver et je prends des suppléments de vitamine C. De plus, je mange des fruits à profusion.

Vous m'avez donné le goût avec vos bagels au fromage et saumon fumé. Je crois je vais devoir aller à l'épicerie ce soir afin de me contenter.:laugh:

moi qui n'aime pas vraiment le saumon fumé... tu viens de me donner une rage! Nous en avons toujours dans le congélo parce que mon chum et mon fils de 5 ans aiment ca... par contre nous n'avons pas de bagel ni fromage Philadelphia.