J'ai mal au dos!
 

Aidez-moi, j'ai mal au dos comme sa se peut pas, pas juste un mal qui agace, non un mal qui handicape véritablement. J'ai eu mal au dos à mes 3 grossesses, la dernière à été particulièrement pénible. Faut dire que c'était 2 grossesses en même pas 1 an et demie et qu'il pesait 11 lbs. Mais j'ai toujours enduré. Mais là je commence à en avoir marre. Je me dis qu'il doit bien avoir quelque chose à faire pour m'aider un peu. Le tylenol ne sert pas à grand chose, je traine ma bouillotte avec moi:)
Il me reste 3 mois à faire et je me dis que j'aimerais bien pouvoir améliorer ma condition un peu. Pcq un mal qui persiste depuis aussi longtemps ne part pas du jour au lendemain quand on accouche.


avez-vous des idées ou des trucs?

Tu as pensé à acheter une ceinture lombaire?? A mon fils j'ai commencé à la porter assez tard, mais ma fille à 6 mois je la portait, et à la fin je la portait quasi 24/24! Ça m'a sauvé la vie!!

ben oui! comment sa se fait que j'ai pas pensé à sa moi??!!! J'en aie déjà vue à la pharmacie pour les femmes enceintes. Je vais essayer dès demain.

merci Fluffy!!!

Moi c'est une osthéopathe qui a changé ma vie quand j'étais enceinte...bien s'informer par contre car ce n'est pas tous les ostéopathe qui traite les femmes enceinte

En effet, certains ostéo et chiro sont spécialisés en femmes enceintes, et ils font des miracles! Aussi, tu gagnerais sans aucun doute à troquer la bouillotte contre un sac de glace, cela fera diminuer l'inflammation et par le fait même, une bonne partie de la douleur ;-)

j'avais penser à un chiro, mais enceinte sa me fait peur un peu, d'un coup qu'il fait une fausse manoeuvre, faut étre vraiment certaine qu'il est bon. un ostéopathe, je connais pas vraiment,mais je vais me renseigner si je peux trouver dans mon coin.
Et je vais essayer le sac de glace!!! J'suis jamais certaine de ce qu'il faut mettre:)

merci les filles pour vos réponses, vraiment sincérement!

Le chiro ne serait pas ma première option. J'y suis allée l'an passé pour un problème dans le bas du dos et après quelques séances, j'avais mal dans le dos au complet!!! Ça m'a pris des mois de physio pour que ça rentre dans l'ordre.

Des massages? Mon chum me massait plusieurs fois par semaine pendant la dernière grossesse. Même sans technique, ça faisait énormément de bien.

Mais si vous avez une assurance, les frais de massothérapeute sont souvent couverts.

Ciro moi non plus je recommanderais pas si tu ne le connais pas d'avance. Osthéo ça pourrait le faire! :) Massage définitivement! Mais la ceinture! O-M-G!!! Ce fut mon sauveur pour moi! :p

J'ai été suivie par une chiro pendant ma grossesse et elle ne fait pas de cric-crac comme on le pense. Elle m'a fait un bien fou et m'a aidée pour plusieurs petits bobos liés à la grossesse: nerf sciatique, douleur au bassin, maux de tête, crampes dans les jambes,... Elle a une approche douce et fait plutôt des points de pression, presque des massages. Entre le physio et l'ostéo, je dirais.

bon, après avoir fait plein d'appels dans toute les pharmacies de la ville, personne a de ceinture lombaire en magasin! Mais j'en aie commendé une, je devrais l'avoir lundi ou mardi, mais j'espère juste que j'ai pris la bonne grandeur, comme je peux pas l'essayer avant... tk, on verra bien.

La cousine de mon homme est massothérapeute sportive, p-é qu'elle pourrait m'aider. Je vais lui demander si la ceinture aide pas trop. C'est que je déteste me faire toucher... mais sa devient un cas de force majeure:)

merci pour vos conseils!