Douleur au dos
 

j ai souvent entendu des rsg dire qu elle avait des douleurs au bas du dos et moi rien mais apres 14ans de métier cette douleur me torture depuis un mois environ! Que faites vous?? Ou allez vous vous faire soigner ? Chiro ? Masso ? Kinesiologue? Je ne sais pas trop vers qu elle spécialiste aller.....

J'ai eu de gros maux de dos déjà. Bas du dos, entre les omoplates, milieu du dos, les hanches, l'aine... J'avais tellement mal que j'ai pensé que je ne pourrais pas continuer ce travail.

J'ai commencé avec un chiro et mon problème s'est aggravé. Elle est reconnue, a ses diplômes et une bonne réputation, mais moi, ça ne m'a pas fait du tout. Alors je serais réticente à te le conseiller.

J'ai vu une physio, ça a beaucoup aidé. Mais ça a pris beaucoup de temps à guérir. Je fais des étirements, exercices presqu'à tous les jours pour maintenir. Le squelette ne tient pas tout seul, ça prend une bonne musculature. ;) Si je reste inactive plusieurs jours, les douleurs reviennent.

Un kiné pourrait être bien aussi. :)

Je souffrais le martyr, jusqu'au jour ou j'ai décidé de m'étirer tous les matins!! 😄

Je vois une orthotherapeute depuis 2 mois ça me fait du bien.J'ai tellement de tension du cote gauche (des noeuds)et je compense a droite. J'ai des douleurs dans le haut du dos a gauche depuis plus de 5 ans et c'est ce qui m'a fait le plus de bien jusqu'a maintenant(en 2 rencontre seulement)

J'ai acheté un livre l'an passé: http://www.amazon.ca/Lentra%C3%AEnem.../dp/2761931130

Ça donne des exercices ciblés selon le type et l'endroit de la douleur. Ça peut peut-être t'intéresser.

je ne suis pas rsg, par contre, j'ai eu beaucoup de douleurs chroniques dont le dos, les épaules, le sciatiques, les genoux. Ce qui me fait du bien, ce sont des massages de réflexologie ( mains et pieds) ça se trouve facilement sur internet et ça ne coûte pas un sous . (D'habitude j'ai un gros torticoli par an... j'en ai pas eu un seul depuis que je fais ça)