Anxiété, notre métier et la belle-famille!
 

Bonjour à vous ;) Est-ce que certaine souffre de problème d'anxiété et on un service de garde ? Je viens de réaliser que je suis une personne très anxieuse, où certaines problématiques sont très dures à vivre au quotidien et je dois m'outiller pour me changer les idées.

Passer toute une journée à penser à une situation, renverser cela de toute les façons possible pour penser à un dénouement autre, c'est la spécialité de mon cerveau! Se faire pleins de scenarios, c'est moi mais je voyais une homéopathe pour autre chose et tranquillement, en consultant pour ma fille, j'ai su que ce qu'il se passait dans ma tête, ça génère beaucoup d'énergie négative pour rien.

Je suis à me demander si le fait d'avoir moins de dialogue avec les adultes accentue davantage mon angoisse? Est-ce la même chose se produirait si je travaillerais à l'exterieur?

Une maman m'a dit hier, que des histoires de chicane de famille, il y en a dans presque toute les familles, ce qui me rassure. On a décidé de d'affirmer notre désaccord face à un événement, avec un prix demandé ridiculement élever et on se retrouve alors exclu de ce BBQ familiale avec de la visite de l'extérieur du pays en visite.

Je dois me détacher de tout cela, profiter de la belle journée ensoleillée. ... Pourquoi les relations sont si compliquées ? Pourquoi certaines situations se répètent de génération en generation?

Ha, y fallait bien que l'abcès grève un jour, c'est même un soulagement mais la suite me fait craindre les mois suivants.

Je ne pense pas que d'avoir moins de dialogue avec des adultes accentue l'angoisse. Je pense qu'une discussion avec un adulte, une amie, la famille peut grandement aider à l'angoisse: voir les choses autrement, prendre la critique plus facilement, envisager des solutions auxquelles on n'avait pas pensé, etc. Par contre, plus de rencontres = plus de situations angoissantes!

Travailler à l'extérieur est souvent une source d'angoisse: angoisse par rapport au patron, aux tâches demandées, aux conflits ou relations avec les collègues! Bref je ne pense pas que le métier à la maison ou à l'extérieur change quelque chose en fin de compte, je crois que ca s'équivaut pas mal!

Sinon, effectivement il y a des conflits dans toutes les familles! Il faut apprendre à penser à nous et notre famille immédiate en premier. Il faut aussi apprendre à faire un tri, a ne pas se sentir mal ou coupable de ne plus vouloir d'une situation ou de quelqu'un dans notre vie. Il faut apprendre à assumer nos sentiments. On n'est jamais obligé d'accepter une situation qui nous rend malheureux, mais il faut assumer qu'on ne l'accepte plus.

Pour certaines personnes la clé est de parler a quelqu'un d'étranger, de complètement neutre à la situation. Pour d'autres c'est de parler à quelqu'un de confiance, avec qui on a un lien fort. Peu importe ce qui fonctionne pour toi je dirais de ne pas hésitez à en parler, à chaque situation. De mettre des mots, haut et fort sur ce que tu ressens aidera ton cerveau à ne pas amplifier une situation, a mettre de l'ordre entre ce qui est vrai, les faits et les peut-être!

Je suis également quelqu un d anxieuse. Je suis beaucoup plus relax depuis que je travaille a la maison. Quand je travaillais en installation, les changements de dernière minutes auxquels je n avais aucun contrôle me déstabilisais beaucoup. J avoue que le coté social me manque. Moi aussi je vis des difficultés avec ma famille. Il y a un peu plus d un an j ai decidé d aller consulter une psy. J étais reticente...ca me génais meme d en parler au debut, mais elle me fait enormement de bien. Elle m apprend a voir les choses autrement, arreter d inventer tous les scenario possible, la reaction de telle personne etc. Je suis moins stresser, je fais moins de crise d anxiete et j ai appris a lacher prise. Pourquoi vouloir etre quelqu un d autre pour plaire a ma famille??? Alors j aj decider de prendre du recul aupres de ma famille pour investir mon energie ou je me sens apprécier, et dans mon cas c est aupres de ma belle famille. Et je ne me sens plus coupable.
Prend soin de toi

Merci jen211 ;) En fait, j'essayais de repenser quand je travaillais à l'exterieur et je peux en conclure que tu as tout à fait raison. En fait, mes idées sont embrouillées en ce moment mais le soleil réapparaîtra bientôt.

Si tu as envie d'en parler ne te gêne pas! Tsé on sert a ca aussi.. se jaser de nos moins bonnes journées ;)

Merci Jen2111, en fait, c'est un sujet que j'ai déjà parlé ici et je ne voulais pas me répéter car oui :laugh: la situation se répète mais là, je crois que ça brisera la belle photo de famille. Je suis à un point où j'ai pas envie de réparer, meme que justement, prendre beaucoup de recul comme Tortue, ça me ferait du bien mais je suis au point de comprendre des phrases positives.

Je lis que la stiuation ne m'appartient plus, mais je ne comprends pas! Je trouve que la situation m'appartient car c'est moi et mon mari qui ont fait dériver le reste. Si j'avais pas envoyer ce courriel disant que nous y allions juste pour la famille de Belgique, si on aurait mis plus de diplomatie, ce qu'on est plus capable ;) , la situation ne saurait pas là mais je sais pertinament que c'était une question de temps avant que ça explose.

Je comprends auj pk j'étais tellement anti-sociable comme on m'a étiqueté lors des rassemblements, parce que ça a souvent été un fardeau pour moi d'y être.

Se sont des relations malsaines, toxines de ce que j'ai lu, et faudrait que je prenne le courage de lire ce que j'ai, famille, vous m'étouffez, mais j'ai pas le goût de lire car mon cerveau est pas rendu là.

Mon cerveau se fait pleins de scénarios aussi latortue, mais ça fait 2 ans que je vois une homéopathe, et c'est rendu ma psy :laugh: Je la voyais pour des SPM sévères et voilà qu'elle démêle ce qui se passe dans ma tête. D'ailleur, elle vient de m'appeler pour que je prenne un remède avec ce que je vis, j'ai un r-v la semaine prochaine.

En fait, ça me rappelle tellement, quand j'avais 8 ans, j'ai vu le meme scénario se produire avec la famille de ma mère, où j'ai pas eu grand contact avec celle-ci plusieurs année, et là, je vais vivre la même. Mes enfants auront à passer à travers cela eux aussi!! OK, c'est pas une aussi grande famille, mais 1 personne dans la famille, et oui, ça divisera le reste, connaissant les autres.

Je dois trouver le p0ositif là-dedans, je dois en ressortir gagnante car mon mari me comprend maintenant de ne plus être capable d'affronter sa famille à 2 visages. Ça fait du bien de se savoir compris ;) Apprendre que ça arrive pas juste à nous, ça aussi, ça me rassure. Merci ;)

J'irais peut-être consulter un psychologue, pour y voir plus clair.

Le livre parents toxiques de susan forward pourrait etre une bonne lecture de chevet http://www.amazon.fr/PARENTS-TOXIQUE.../dp/250108487X a moins que ce soit tes beaux parents alors là Belle-famille : attention ! Protéger et défendre son couple http://www.amazon.fr/Belle-famille-a.../dp/2100069438

2 choses que je peux te conseiller... de un ta tête bin té pogné avec tu peux pas l'éliminer... la belle-famille parzemple stune autre paire de manche, chacun chez soi si ça fait pas leur bonheur la manière dont tu mènes ta barques, soit franche et direct. Ton conjoint aussi doit mettre soit ses culottes ou son pied à terre.

Moissi je vivais un tantinet ce que tu vis j'ai tutte fluscher ste beau monde là et nous vivons paisiblement depuis les 15 dernières années.... y'ont des maisons bin qu'ils restent dedans.

Me fout bin de ce qu'ils pensent de moi l'important c'est l'harmonie de ma famille.

La situation ne t'appartient plus dans le sens où la réaction des autres leur appartient. Tout comme ils ne sont pas responsables de tes réactions, de ton mal être. Ils peuvent en être la cause, le point de départ de tes anxiété, mais ton anxiété t'appartient. Tu as dis ce que tu avais à dire, peut-être pas de la façon dont tu aurais voulu mais tu l'as dit. Leur réaction face à ca leur appartient. Ils ont le choix: celui de te détester, de partir en guerre, de se diviser. Ou encore, celui de tenter de discuter, de crever l'abcès et repartir sur de nouvelles bases. Et ce n'est pas parce qu'on fait un choix aujourd'hui qu'on doit le garder pour toujours. Et c'est valable pour tout le monde. On est responsable de nos réactions. On a le choix. Si on dépasse les bornes sur le coup de l'émotion on a le choix de réparer ensuite ou non. Donc oui la situation leur appartient par rapport a leur réaction sur ce que tu leur a écrit.

Aujourd'hui peut-être que la situation nécessite une pause, un éloignement. Peut-être que dans quelques années ce sera autrement.

Pour ce qui est des autres, il y aura toujours des dommages collatéraux. Mais pour avoir passé par là, pour avoir vécu une chicane dans ma propre famille qui n'est pas si grande que ca, les gens peuvent nous surprendre. Il est tout a fait possible, compliqué mais possible, de rester neutre, ou de garder une relation avec les deux côtés. On n'est pas forcé de choisir un camp. Il faut par contre l'accepter. Il faut accepter que malgré tout les gens continuent d'apprécier ceux que toi tu n'apprécies plus. Il faut leur laisser la liberté de ne pas entrer dans cette guerre. Si un des deux côtés exigent aux autre de choisir un côté, c'est la que ca dégénère.