Collation
 

Voilà je suis à cours d’idée pour les collations. Parfois je fais un peu de changement et j’ai la moitié qui ne mange pas:no: j’ai des amis qui sont très difficiles ( parfois j’en ai un qui prends même pas la peine de goûter !) alors que donner vous en collation qui peut être amusant et bon ?!

Ici, j’y vais vraiment dans le plus simple. C’est très rare ceux qui ne mangent pas.

1 à 2 portions de fruits + 1 portion d’un autre groupe alimentaire

Exemple:

-«*Délice aux bananes*» (bananes, yogourt à la vanille, compote de pommes et un peu de sirop d’érable mixés en purée à la fourchette) et toasts melba.

- «*salade d’agrumes et ananas*» (clémentines, pamplemouse, orange et ananas et un peu de sirop d’érable), dattes et pacanes (pour les plus grands et si personne dans le groupe est allergique)

-fraises, banane et pain blé entier

- pommes et fromage
-raisins et fromage
-yogourt et petits fruits congelés (je les laisse décongeler pour les plus petits)
-Si j’ai eu le temps de faire des muffin ou des pains (courgette ou banane ou carottes), je leur en offre avec un fruits
-tomates/fromage/craquelin
-compote de fruits et produits céréaliers

Les légumes crus ici, à part les tomates, courgette, pois sucrés et les concombres, n’ont pas la cote. En revanche, tous les enfants de mon servcie de garde (sauf un) mangent +++ de légumes durant le repas.

En fait, j’improvise toujours les collations. Cela dépend des choses que j’ai ici...

Je vais essayer ton délice au banane sa l’air super bon !

J’ai fais changement hier c’était yogourt bananes mangue et une poigne de cherios ben non sa pas passer sauf le yogourt !

Ici la collation c'est très souvent des fruits, je met sur la table se que j'ai et ils choisissent.
Sinon, des galettes de riz à garnir avec n'importe quoi, beurre de noix, pomme râpée, granola ou hummus et avocat par exemple. Des trucs qui se mange avec les doigts, à tremper, à se temps de l'année des sucettes glacée maison bourré de fruits, de la nice cream avec garniture santé au choix, un smoothies. Les collations, comme les repas faut que ça soit l'fun, on mange par plaisir.

Demande leur se qu'ils aiment, les impliquer dans le processus de préparation c'est presque infaillible, demande aux parents se qu'ils font chez eux, demande leur leurs recettes pour refaire les recettes "de la maison" avec les amis, ect.

Ici aussi c’est souvent des fruits accompagné de protéines pour que se soit soutenant . Sont très difficile à ce temps ci de l’année les fruits sont tellement bon ! Avec ma famille ont mangent très variés avec la garderie le varié se passe pas et C’est pas pcq je n’essaie pas .

J’avais essayé les smootie et seulement mes enfants a moi qui aime !
Quand je leurs demande ils me répondre des cochonneries alors je vais choisir moi même hahah

Si vous voulez mon avis, je trouve ça fou la quantité de bouffe qu’on offre aux enfants.

-petit déjeuner
-collation
- dîner
- collation
-souper
-collation

Je pense qu’en réalité, une portion de fruits ou une portion de légumes serait amplement suffisante. Mais comme on les a habitués à l’abondance...

Je sais pas comment se passe les collations ailleurs mais ici c'était tous assit à la table, je mettais sur la table les fruits frais et je m'installais avec eux, ils choisissaient leurs fruits, je les coupaient. En jasant, "ah! oui, tu aime les pommes? Qu'est-ce que tu aimes d'autre?"...
J'épluchais les clémentines par exemple et eux séparaient les quartiers pour les partaget.
Une ambiance le plus relax possible.
Même chose avec le reste, les impliquer le plus possible à préparer eux même, c'est plus long mais plus agréable et plus de chances de manger ce qu'ils ont choisi et préparer eux mêmes. Actionner le mélangeur pour le smoothies c'est vraiment l'fun.

Même si j'ai moi même une fille qui mange à peu près rien, des enfants très difficiles ça existent pas vraiment pour moi et plusieurs en même temps encore moin!!!! Faut juste soit trouver la bonne façon de faire, de présenter l'aliment ou trouver les bons aliments.

Jamais de collations après le souper ici :confused: Je trouve ça drôle comme idée:laugh:

Ben souvent, les enfants de mon service de garde mangent un bol de céréals, ou un yogourt, ou une compote de pommes ou... avant de se coucher!!

Ma fille mange TOUJOURS une grosse collation après sa gym, avant de se coucher (elle s’entraîne 15 heures pas semaine). Par contre, durant la journée, sa collation AM est 1-2 portions de fruits. Elle n’a pas de collation pm. Elle soupe tôt quand elle va à la gym.

Je donne toujours une collation après le souper ( en fait après le bain). J'ai moi-même été habituée comme ça et je n'arrive pas à m'endormir le ventre vide. Je me suis dit que ça pouvais facilité les dodos quand le biberon à été terminé. En 2k, ça n'a jamais nuit.