[sarahmarialopez]

Ok, mais Melango, c'est pas sain pour ta santé mentale d'être stressée de même. T'as jamais pensé à pratiquer des techniques de relaxation? Genre yoga, auto hypnose, tai chi ou autre qui t'aiderait à relaxer un peu et peut-être à mieux dormir.

Est-ce du stress ou de l'anxiété?

Bon je suis pas doc ou psy là, mais je suis genre stressée, avec difficulté de dodo (passé), migraines, etc... mais j'apprend tranquillement à me calmer. Je fais de l'auto hypnose, de la méditation, je respire, etc... Et ca va de mieux en mieux.