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20/02/2010, 12:51
Je crois que tu peux facilement ajuster tes repas pour quils soient sans viande
sans ne changer ou t'ajouter trop de job, macaroni a la viande... macaronie au legume...
Couscous au poulet... tu ne met pas de poulet sur une portion et tu ajoute des pois chiches. Il existe aussi de nombreuse alternatif protéiné qu'on appelle ''sans viande'' les plus connu sont Yves Veggis qui offre un vaste choix de réplique de viande...
Tout cela dépend également de bien des chose.... si jamais tu offre deja certain repas vege dans ton menu....tu peu egalement te garder une portion pour la journee que se sera pain de viande au menu !
Ah oui et en passant des plats vegetariens sont souvent moins chers que les plats avec viande, suffit de bien compléter tes protéine vegetales !
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