Bonjour Chez Clodie,
Un jour (dans un livre de régime) J'ai lu que ce que tu manges lorsque tu n'as plus faim, c'était exactement comme si tu le jettais au poubelle. Étant donné que tu manges des choses dont tu n'as pas besoin, ton corps n'en a rien a faire, c'est du gaspille...
T-k faut peu etre pas prendre ça pour du cash , mais ça m'a grandement aidé à ne plus mangé pour rien... Pourquoi se sentir mal de jeter la nourriture, quand on sait que si on la mange, ça revient au même sauf qu'on engraisse!
Mais j'ai rapetisser mes portions, mieux vaut aller se reservir que de jeter^quand même!!! Et surtout devant les yeux des enfants!!
Ça donne pas trop un bon exemple si tu fais ca a tous les repas! haha! Bonne chance a toi!