[pommedapi]

Est-ce que cela vous ait déjà arrivé de vivre une période d'insomnie? Là je ne parle pas de ne pas pouvoir bien dormir un jour ou deux, mais plutôt sur une longue période prolongée allant de plusieurs semaines à plusieurs mois? Qu'est-ce que vous faites dans ce temps là est-ce que vous essayez de fermer les yeux jusqu'à dormir ou bien vous entreprenez une activité exemple lecture etc., comment gérez-vous ça, avez-vous trouvé des trucs pour arriver à retrouver un sommeil normal?