Ma Garderie - Forum - Afficher un message - Cahier de Recettes du Petit Public averti!

pommedapi · 05/03/2010, 13:33

CATÉGORIE : Poisson

TITRE : Filets de sole à l'italienne

INGRÉDIENTS :
- 6 filets de sole (frais ou congelés)
- sauce tomate en boîte ou faite maison
- épinards
- Fromage mozzarella

PRÉPARATION :
1. Préchauffer le four à 350 F
2. Mettre les filets de sole décongelés dans un plat allant au four
3. Couvrir uniformément les filets de sole d'épinards hachés
4. Couvrir généreusement le tout de sauce tomate
5. Râper le fromage mozzarella et l'ajouter sur le dessus

FOUR À 350 F PENDANT 30 minutes

CONGÉLATION : ne sais pas

suggestion d'accompagnement: riz aux légumes

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pommedapi Épanoui(e) Statut: Déconnecté Messages: 114 Inscription: février 2010	05/03/2010, 13:33 CATÉGORIE : Poisson TITRE : Filets de sole à l'italienne INGRÉDIENTS : - 6 filets de sole (frais ou congelés) - sauce tomate en boîte ou faite maison - épinards - Fromage mozzarella PRÉPARATION : 1. Préchauffer le four à 350 F 2. Mettre les filets de sole décongelés dans un plat allant au four 3. Couvrir uniformément les filets de sole d'épinards hachés 4. Couvrir généreusement le tout de sauce tomate 5. Râper le fromage mozzarella et l'ajouter sur le dessus FOUR À 350 F PENDANT 30 minutes CONGÉLATION : ne sais pas suggestion d'accompagnement: riz aux légumes Dernière modification par pommedapi 05/03/2010 à 13:38.