[fafalava]

Coucou,
tu peux essayer de faire bruler du credre et de la sauge dans ta chambre, ca purifie l'air et c'est apaisant ( ca fait un peu l'effet de l'air qui devient tout leger apres un orage ) ou tu peux aussi aerer ta chambre deux heure avant de dormir, ca rend le sommeil plus recuperateur ,

bonne chance