Citation:
Envoyé par chevygirl
IL faut aussi penser à se désintoxiquer p-e que dans tes intestins tu as un surplus de... Moi avant de commencer mon programme d'exercice j'ai pris des fibres et je me suis mise à boire au moins 1 1/2 litre d'eau par jour et en 2 semaines j'ai perdu 5 lbs car l'eau aide à éliminer les toxines. Par la suite, mange adéquatement et fais de l'exercice et c'est sûr que ça va paraître dans tes jeans et p-e pas sur la balance.
|
Pour la désintox je pense que mon corps la fait lui-même puisuqe j'ai eu la diarhée diomanche...pour ca j'ai pas fait de l'exercice..j'avais m,al au ventre. Merci les filles je vais continuer mais je sais que je vais pas être capable de pas me peser. Je le fesais déjà 2 fois par jour avant l'entrainement et depuis que j'ai commencer je fixe la dessus et me pese 3-4 fois par jour... Pour le moment les jeans ne voient pas la différence mais je vais persévérer....J'ai mon mariage cet été!!!!