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Envoyé par Alyjackocéangel
c'est lequel régime que tu fais?
pour ma part, j'ai complètement perdu la motivation, j'ai été malade, , eu un décès,l'ex de mon chum qui me gruge l'énergie, bref, je ne suis pas dedans .
j'ai le gout de retourner au gym,car ici je ne suis plus motivée, le femme en forme ou curves me tente.  |
régime secret!
ben non... je suis à la lettre le guide alimentaire canadien c'est tout!
je ne mange pas de PPP après 2 heures, je mange 3 petits repas et je prend 2 collations à base de protéines et... une orange ou pomme une heure avant le dodo... ché pas pourquoi mais ça m'aide énormément à être régulière le matin... moi qui pouvait passer une semaine entière sans aller faire un #2... c'est un truc qui ne me coute pas cher!
