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PetitsPhilous · 28/04/2010, 07:17

Bonjour Crecrinette,

Pour répondre à ta question il est suggéré:
tous les enfants de moins de 4 ans devraient faire une sieste de 2h environ, soit de 13h à 15h ... (Ne jamais dépasser le 15h pour ne pas nuire au sommeil le soir). Nous ne pouvons exiger d'un enfant qu'il dorme ... cé comme si tu disais à ton mari: Fais dodo et qu'il devrait s'endormir automatiquement ... malheureusement cé impossible ...
L'important c'est que l'enfant se repose ... et habituellement il devrait s'endormir ... mais tu dois mettre des limites claires: Durant la sieste c'est silence, on ne se lève pas et on ne dérange pas les amis, sinon conséquence: Ici la conséquence est la suivante: L'enfant qui dérange durant la sieste, après que celle-ci est terminé: doit rester sur son matelas un 15 minutes supplémentaires... petite conséquence, très efficace ici ...

Pour les 4 ans et plus:
45 minutes de repos sont assez ... l'enfant n'a pas besoin de dormir mais doit relaxer sur son matelas ... après tu devrais lui permettre de se lever et de faire une activité tranquille ...

Informations prise sur: Éducatout, Brigitte Langevin, spécialiste du sommeil ...
Le sommeil des enfants.

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PetitsPhilous Épanoui(e) Statut: Déconnecté Messages: 132 Remercié: 69 fois, 35 msg Inscription: décembre 2007	28/04/2010, 07:17 Bonjour Crecrinette, Pour répondre à ta question il est suggéré: tous les enfants de moins de 4 ans devraient faire une sieste de 2h environ, soit de 13h à 15h ... (Ne jamais dépasser le 15h pour ne pas nuire au sommeil le soir). Nous ne pouvons exiger d'un enfant qu'il dorme ... cé comme si tu disais à ton mari: Fais dodo et qu'il devrait s'endormir automatiquement ... malheureusement cé impossible ... L'important c'est que l'enfant se repose ... et habituellement il devrait s'endormir ... mais tu dois mettre des limites claires: Durant la sieste c'est silence, on ne se lève pas et on ne dérange pas les amis, sinon conséquence: Ici la conséquence est la suivante: L'enfant qui dérange durant la sieste, après que celle-ci est terminé: doit rester sur son matelas un 15 minutes supplémentaires... petite conséquence, très efficace ici ... Pour les 4 ans et plus: 45 minutes de repos sont assez ... l'enfant n'a pas besoin de dormir mais doit relaxer sur son matelas ... après tu devrais lui permettre de se lever et de faire une activité tranquille ... Informations prise sur: Éducatout, Brigitte Langevin, spécialiste du sommeil ... Le sommeil des enfants.