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Mira-Belle · 27/07/2010, 13:25

En général mes recettes de quiches ont 5-6 oeufs une portion de protéine =1 oeuf.. pour les enfants...

Tu peux mettre tout ce que tu veux jambon, tofu, poulet, légumineuses ou seulement épinards, brocolis, chou-fleur... courgettes dans le fond de ta croute

Fromage rapé au gout sur la garniture... env. 1/2t a 1t.

Tu bats tes oeufs avec du lait (env. 3/4 det. a 1t.)

que tu verses dessus...

cuire environ 30 minutes a 375F... je ne suis jamais les recettes... alors j'y vais au pif est c'est toujours bon...

Ya quelqu'un hier qui a posté un post pour faire un livre de recette et je sais que quelqu'un y a écrit une recette de quiche...

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Mira-Belle Extraverti(e) Statut: Déconnecté Messages: 330 Remercié: 8 fois, 6 msg Inscription: juillet 2009 Localisation: Saint-Colomban	27/07/2010, 13:25 En général mes recettes de quiches ont 5-6 oeufs une portion de protéine =1 oeuf.. pour les enfants... Tu peux mettre tout ce que tu veux jambon, tofu, poulet, légumineuses ou seulement épinards, brocolis, chou-fleur... courgettes dans le fond de ta croute Fromage rapé au gout sur la garniture... env. 1/2t a 1t. Tu bats tes oeufs avec du lait (env. 3/4 det. a 1t.) que tu verses dessus... cuire environ 30 minutes a 375F... je ne suis jamais les recettes... alors j'y vais au pif est c'est toujours bon... Ya quelqu'un hier qui a posté un post pour faire un livre de recette et je sais que quelqu'un y a écrit une recette de quiche... MIRA-BELLE[/size]