Je ne suis pas en post-grossesse mais j'embarque
Ça fait déjà 2 semaines que j'ai commencé à essayer de perdre un peu de poids. Je suis à 140 mais j'aimerais baisser d'une quinzaine de livres.
Depuis le début de mon secondaire, il y a 8 ans
, j'ai perdue 30 livres mais je me maintiens depuis quelques mois et je n'arrive plus à perdre en faisant seulement attention à mon alimentation. Je vais devoir me mettre aux sports.
Objectifs:
1- Boire 5 grands verres d'eau par jour.
2- Faire une demi heure d'exercice au moins 5 fois par semaine.
3- Essayer de contrôler mes fringales
