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Envoyé par Chez Clodie
Et moi, je suis toute contente  J'ai éliminé 2.2 livres en 2 semaines, et là-dedans, je suis allée 1 semaine en camping. Ma coach est venue me voir et hop, un boost de motivation pour 2 semaines.
Elle a meme repris mes mesures, après 4 semaines et c'est incroyable ce qu'on perd comme mesure aussi juste avec un 4,6 livres en 4 semaines de perdu. J'ai perdu 2 pouces à la taille et partout aussi, au bras, cuisse...
Elle me donne des menus pour 2 semaines et c'est bien de super varier! |
Une entraineuse à la maison ou???? As-tu des exemples de menus???
Autre question c'est quoi ideaL protein ???