[quote=fleur_de_soleil;183879]
Une entraineuse à la maison ou???? As-tu des exemples de menus???
C'est pas une entraineuse
c'est un coach. Elle vient me voir à la maison oui ou je me déplace à son bureau. Elle m,apporte aussi des menus pour 2 semaines personnalisé et on parle de tout cela pendant une heure. Elle m'apporte des idées nouvelles pour faire du sport et tout.
Je suis en Outaouais mais il y en a surement partout de cela. Je trouve cela super et je garde ma motivation avec elle. Elle est là pour m'accompagner dans mon cheminement.
Je peux te revenir avec des idées de menus mais c'est vraiment avec ce que je mange ou à peu près