Ce n'est pas une réponse facile!!
Mon corps a tellement changé... et mon mode de vie aussi!
Avant, je marchais plusieurs fois par semaine, j'avais une vie sociale active et je n'avais pas eu 2 enfants dans le corps...!!!
J'ai une amie qui a une très belle façon de voir la chose. Elle dit: "À notre âge, pourquoi parlons-nous encore de
perdre du poids tendis que nous devrions chercher à
gagner en santé". Je trouve que ca résume bien les choses. Avouons le: nous ne sommes plus dans la fleur de l'âge!! Aussi bien en faire le deuil, et apprendre à être BIEN et en SANTÉ.
Pour ma part, ce sont de bonnes nuits de sommeil, bien manger, de la méditation et un peu de yoga qui m'aide à me sentir bien dans mon corps. Pour ce qui est de mon moral: de temps en temps je m'offre une nouvelle coupe de cheveux ou un morceau de linge, des pyjamas ou des sous-vêtement sexy
Tsé,... tu y vas pour ce que tu aimes.